Ảnh hưởng xấu của các các bệnh tâm lý đến sức khỏe thể chất | Safe and Sound
Sức khỏe tâm lý và sức khỏe thể chất là hai khía cạnh không thể tách rời trong cuộc sống của chúng ta. Các bệnh tâm lý như căng thẳng, lo âu và trầm cảm không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm xúc mà còn có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe thể chất cho chính bản thân bạn. Bài viết này, chuyên gia tâm lý Safe and Sound sẽ giúp bạn đi sâu vào phân tích những ảnh hưởng tiêu cực của các bệnh tâm lý đối với sức khỏe thể chất.
Phí Thuỳ Linh | Cử nhân Y tế Công cộng – Ứng dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần Safe and Sound
Viện Ứng Dụng Công Nghệ Y Tế
1. Suy giảm hệ thống miễn dịch
Suy giảm hệ miễn dịch
Theo chuyên gia tâm lý, khi bạn gặp căng thẳng hoặc lo âu, cơ thể sẽ sản xuất ra các hormone căng thẳng như cortisol và adrenaline. Và khi tình trạng hormone cortisol tăng cao bị kéo dài có thể làm suy giảm chức năng của hệ thống miễn dịch, khiến cơ thể bạn dễ bị nhiễm trùng và bệnh tật hơn. Căng thẳng cũng có thể gây ra viêm nhiễm mãn tính, tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm như viêm khớp, bệnh tim và các bệnh tự miễn.
2. Bệnh tim mạch
Các chuyên gia tâm lý đã chỉ ra rằng những người bị trầm cảm và lo âu có nguy cơ cao hơn mắc các bệnh tim mạch, bao gồm cao huyết áp, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Nguyên nhân chính là do các bệnh tâm lý này có thể dẫn đến tăng huyết áp và co thắt mạch máu. Trạng thái lo âu cũng làm tăng nhịp tim và gây ra các rối loạn về nhịp tim, góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
3. Rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu hoá
Hệ thần kinh của ruột có mối liên hệ chặt chẽ với não qua trục ruột-não, chuyên gia tâm lý chia sẻ. Khi chúng ta bị căng thẳng hoặc lo âu, chức năng ruột có thể bị ảnh hưởng, dẫn đến các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón. Ngoài ra, căng thẳng còn có thể làm thay đổi cân bằng hệ vi sinh đường ruột, gây ra hoặc làm nặng thêm các rối loạn tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích (IBS).
4. Đau mạn tính
Trầm cảm và lo âu thường liên quan đến vấn đề đau mạn tính, chẳng hạn như đau lưng, đau đầu và đau cơ. Chuyên gia tâm lý cho rằng căng thẳng và lo âu có thể làm tăng cảm giác đau bằng cách thay đổi cách cơ thể và não bộ xử lý cơn đau. Hơn nữa, căng thẳng thường dẫn đến căng cơ, gây ra đau mãn tính ở các vùng như lưng, cổ và vai.
5. Hành vi không lành mạnh
Người gặp các bệnh tâm lý thường có xu hướng thực hiện các hành vi không lành mạnh như hút thuốc, uống rượu, ăn uống không điều độ và thiếu vận động, chuyên gia tâm lý chia sẻ. Những hành vi này không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thể chất mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, cao huyết áp và béo phì.
6. Ảnh hưởng đến hệ thần kinh
Chuyên gia tâm lý khẳng định rằng, căng thẳng và các bệnh tâm lý khác có thể làm thay đổi sự cân bằng các hormone trong cơ thể, ảnh hưởng đến trí nhớ và sự tập trung. Căng thẳng mãn tính cũng có thể góp phần vào thoái hóa thần kinh, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như Alzheimer. Sự mất cân bằng hóa học này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý mà còn có thể dẫn đến các vấn đề về chức năng nhận thức và hành vi.
Sức khỏe tâm lý và sức khỏe thể chất luôn có mối liên hệ mật thiết với nhau. Các bệnh tâm lý không chỉ ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe thể chất. Việc nhận thức và xử lý kịp thời các bệnh tâm lý là rất quan trọng để bảo vệ và cải thiện sức khỏe tổng thể. Nếu bạn hoặc người thân đang gặp các bệnh tâm lý, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý để sớm lấy lại cân bằng cho sức khỏe của mình nhé.
Xem thêm:
