Có nên để bạn thân tư vấn tâm lý hôn nhân gia đình cho mình? | Safe and Sound

Tư vấn tâm lý đã khó, tư vấn tâm lý trong hôn nhân và gia đình lại càng khó hơn. Nhưng đôi khi, việc khó này cũng có thể được giải quyết từ chính những nhà tư vấn tâm lý “bất đắc dĩ” – bạn thân. Bạn thân có thể đưa ra những quyết định mang tính lịch sử, nhưng cũng góp phần vào sự tan vỡ của một cặp đôi. Hãy cùng tìm hiểu về ưu điểm và nhược điểm của việc đi xin lời khuyên tâm lý gia đình và hôn nhân từ bạn thân nhé!

Nguyễn Hoàng Nguyên | Thạc sĩ. Bác sĩ – Viện tâm lý và sức khoẻ tinh thần SnS

Trung tâm Nghiên cứu Sức khoẻ Cộng đồng và Phát triển

1. Ưu điểm khi bạn thân tư vấn tâm lý hôn nhân và gia đình cho mình

Có rất nhiều ưu điểm có thể kể đến khi chúng ta chia sẻ vấn đề hôn nhân và gia đình của mình cho những người bạn thân thiết và tìm kiếm lời khuyên từ họ. Khi nói ra được vấn đề, chúng ta có thể bình tĩnh hơn, suy nghĩ sự việc thấu đáo hơn. Nhiều người lựa chọn tìm đến bạn thân trước khi chia sẻ với chuyên gia tâm lý bởi vì họ tin tưởng bạn bè mình hơn so với những người lạ lần đầu gặp mặt. Khi chia sẻ vấn đề hôn nhân với bạn thân, người đó có thể cảm thấy thoải mái hơn và tin tưởng rằng thông tin của họ sẽ được giữ bí mật. Một mối quan hệ thân thiết và tin cậy có thể tạo ra một môi trường an toàn để họ có thể mở lòng và chia sẻ một cách trung thực.

Ảnh 1: Sự tin tưởng từ bạn thân sẽ giúp người gặp khó khăn trong hôn nhân dễ dàng chia sẻ

Sự thân mật đi kèm với sự quen thuộc. Bởi vì bạn thân đã có một mối quan hệ gần gũi và quen thuộc với người đang gặp vấn đề tâm lý nên họ hiểu về tính cách, thói quen và nguyện vọng của người chia sẻ. Điều này giúp bạn thân có cái nhìn sâu sắc hơn về tình hình hôn nhân của người chia sẻ. Từ đó, học đưa ra những góc nhìn bên ngoài khách quan hơn. Họ có thể nhìn thấy các khía cạnh khác nhau và cung cấp những ý kiến mới mà có thể người cần tư vấn chưa từng nghĩ đến.

Cuối cùng, bạn thân có thể đưa ra những lời khuyên chân thành và xây dựng dựa trên sự quan tâm và tình yêu thương của họ đối với “thân chủ bất đắc dĩ” của mình. Họ không có lợi ích cá nhân trong việc tư vấn và có thể đặt lợi ích của người đang đau khổ lên hàng đầu.

2. Nhược điểm khi lắng nghe bạn thân tư vấn tâm lý hôn nhân và gia đình

Ngoại trừ những trường hợp đặc biệt, thường thì bạn thân của người cần tư vấn lại không phải là chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý hôn nhân. Họ không có kiến thức sâu về các nguyên tắc và kỹ năng giải quyết mâu thuẫn hôn nhân. Do đó, lời khuyên của họ có thể không đủ chính xác hoặc hiệu quả. Thứ hai, mối quan hệ giữa hai người có thể bị ảnh hưởng bởi những điều mà người đang gặp khó khăn chia sẻ. Nếu bạn thân có quan điểm không phù hợp hoặc không đồng tình với bạn, điều này có thể gây căng thẳng và xung đột trong mối quan hệ giữa hai người.

Bên cạnh đó, vì là bạn thân nên một trạng thái tâm lý rất dễ xuất hiện khi tư vấn đó là thiên kiến xác nhận. Đây là xu hướng tìm kiếm thông tin để củng cố suy nghĩ hoặc niềm tin của bản thân về vấn đề nào đó. Nếu ngay từ đầu người bạn thân này đã không ưa gì chồng hoặc vợ của bạn mình thì họ sẽ chỉ tập trung vào việc bổ trợ niềm tin của mình mà bỏ qua các thông tin khác có nội dung trái chiều.

Ảnh 2: Khi đã ghét ai, xu hướng tìm kiếm thông tin sẽ bổ sung cho sự khó chịu này

Mặc dù bạn thân có thể lắng nghe và đưa ra lời khuyên, nhưng họ không thể cung cấp giải pháp toàn diện cho các vấn đề phức tạp trong hôn nhân. Trong những trường hợp này, tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia hôn nhân có thể là một lựa chọn tốt hơn. Vì vậy, mặc dù bạn thân có thể đóng vai trò quan trọng trong việc tư vấn tâm lý hôn nhân, nhưng cần nhớ rằng họ không phải là chuyên gia và việc tìm sự hỗ trợ chuyên nghiệp cũng là một quyết định sáng suốt trong việc giải quyết các vấn đề hôn nhân.

Nếu bạn rơi vào tình trạng này cần sự hỗ trợ đặc biệt từ các chuyên gia tâm lý để quản lý và giảm thiểu các ảnh hưởng. Quá trình chăm sóc thường bắt đầu bằng một cuộc đánh giá cụ thể để xác định mức độ tổn thương mà người bệnh đang trải qua. Dựa trên đánh giá, chuyên gia tâm lý của Safe and Sound sẽ phát triển một kế hoạch điều trị riêng biệt, tùy thuộc vào nhu cầu và tình trạng cụ thể của từng người. Lộ trình của Safe and Sound bao gồm:

 

3. Chuyên gia Safe and Sound có thể giúp đỡ gì cho bạn?

Chúng tôi biết rằng trị liệu tâm lý đôi khi là một bước khó khăn và cố gắng tìm một chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần mới phù hợp với nhu cầu cá nhân và tính cách của bạn có thể là một nhiệm vụ khó khăn và không dễ dàng.

Chúng tôi tin rằng sự kết hợp giữa chuyên gia tâm lý và bác sỹ tâm thần sẽ đem lại hỗ trợ tốt nhất cho bạn. Đội ngũ chuyên gia của Safe and Sound đáp ứng khắt khe các tiêu chuẩn, giúp bạn giải quyết đa dạng các vấn đề tâm lý bao gồm: Trầm cảm sau sinh, lo âu, rối loạn phân liệt cảm xúc, các vấn đề về giấc ngủ, rối loạn cảm xúc, các mối quan hệ, chấn thương tinh thần,…

- Bề dày kinh nghiệm hành nghề với đa dạng vấn đề tâm lý

- Kỹ năng đánh giá, tham vấn và xây dựng kế hoạch hỗ trợ hiệu quả

- Kết hợp linh hoạt các kỹ thuật, phương pháp để hỗ trợ hiệu quả và duy trì kết quả bền vững

 

Bên cạnh đó, Safe and Sound sẽ:

- KHÔNG coi bạn là bệnh nhân: Ngược lại, chúng tôi coi bạn là một người can đảm đang chống chọi với cả một bầu trời u tối đang chực chờ sụp xuống. Chuyên gia của SnS có thể góp thêm với bạn một đôi tay trong nỗ lực này.

- KHÔNG dạy đời bạn: Chúng tôi sẽ cùng bạn nâng dậy nguồn năng lượng tích cực mà lâu nay đã bị quá nhiều áp lực và khổ đau đè sát đất.

- KHÔNG lạm dụng thuốc và hoá dược: Ngược lại, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm đến những giải pháp hiệu quả và tự nhiên.