0
Phòng khám Safe and Sound Hỗ trợ tâm lý và sức khỏe gia đình
Viện Ứng dụng Công nghệ Y tế IMT

Tái tạo năng lượng tích cực và tìm lại sự cân bằng trong sự nghiệp

Xây dựng sự kết nối và giữ gìn bình yên cho mái ấm.

Đồng hành cùng khách hàng vượt qua rào cản tâm lý

Phát hiện sớm, chăm sóc tận nơi
Đội ngũ bác sĩ chuyên gia hàng đầu
Hỗ trợ bệnh nhân tận tình, uy tín

Dịch vụ của chúng tôi

1. Áp lực công việc & Kiệt sức tinh thần

Dành cho người đang cảm thấy kiệt sức, mất cân bằng và không biết bắt đầu lấy lại bản thân từ đâu.

Người trẻ kiệt sức vì áp lực công việc
  • Thể chất & Giấc ngủ: Luôn mệt mỏi, mất ngủ hoặc hay bị đau đầu, đau dạ dày.
  • Tâm lý & Cảm xúc: Dễ gắt gỏng, lo âu, luôn cảm thấy bế tắc hoặc công việc vô nghĩa.
  • Hiệu suất: Khó tập trung, giảm trí nhớ, hay mắc lỗi và trì hoãn.
  • Hành vi: Ngại giao tiếp, tự cô lập với đồng nghiệp, không thể "ngắt kết nối" sau giờ làm.
  • Phản ứng với thất bại: Dễ rơi vào hoảng loạn, tự trách bản thân nghiêm trọng chỉ vì một sơ suất nhỏ.
Cách giải quyết Áp lực công việc →

3. Du học sinh & Con xa gia đình

Dành cho học sinh, sinh viên đang gặp áp lực — dù đang ở nước ngoài hay đang sống xa bố mẹ trong nước — và cho phụ huynh muốn hiểu và hỗ trợ con.

Cha mẹ gọi video cho con đang học xa nhà
  • Tâm lý & Cảm xúc: Luôn bất an, bồn chồn, dễ hoảng loạn hoặc tưởng tượng ra kịch bản tồi tệ nhất mỗi khi con không nghe máy.
  • Hành vi & Tương tác: Kiểm soát quá đà, gọi điện/nhắn tin liên tục hoặc can thiệp quá sâu vào sinh hoạt, quyết định cá nhân của con.
  • Thể chất & Giấc ngủ: Mất ngủ, trằn trọc chờ tin nhắn con, mệt mỏi kéo dài và hay bị giật mình, đau đầu.
  • Sinh hoạt hàng ngày: Mất tập trung vào công việc riêng, bỏ bê bản thân vì tâm trí lúc nào cũng hướng về con.
Cách giải quyết dành cho phụ huynh & học sinh →

2. Mâu thuẫn hôn nhân & Gia đình

Dành cho những ai đang cảm thấy xa cách, không được thấu hiểu, hoặc không biết phải làm gì với mối quan hệ đang rạn nứt.

Cặp đôi mâu thuẫn trong hôn nhân
  • Giao tiếp: Rơi vào im lặng kéo dài (chiến tranh lạnh) hoặc hễ nói chuyện là dẫn đến tranh cãi, gắt gỏng.
  • Cảm xúc: Luôn cảm thấy mệt mỏi, bất an, dằn dỗi hoặc thờ ơ, không còn muốn chia sẻ với đối phương.
  • Sự gắn kết: Mất kết nối về tình cảm lẫn thể xác, sống chung nhà nhưng như hai người xa lạ.
  • Trách nhiệm: Luôn đổ lỗi, nghi ngờ hoặc cảm thấy bất công trong việc quán xuyến gia đình và tài chính.
  • Phản ứng với bất đồng: Dễ xúc phạm, đào lại chuyện cũ hoặc có suy nghĩ muốn giải thoát/ly hôn chỉ vì mâu thuẫn nhỏ.
Cách giải quyết mâu thuẫn hôn nhân →

4. Trầm cảm, Lo âu & Khủng hoảng cảm xúc

Khi những gì bạn đang trải qua vượt ra ngoài stress thông thường — và bạn hoặc người thân cần được đánh giá và hỗ trợ chuyên sâu hơn.

Người trầm cảm ngồi thu mình trên giường
  • Tâm lý & Cảm xúc: Trạng thái buồn bã, trống rỗng, vô vọng kéo dài; mất hoàn toàn hứng thú với những sở thích cũ.
  • Suy nghĩ & Định kiến: Luôn tự dằn dỗi, cảm thấy bản thân vô dụng, bất lực hoặc thường xuyên xuất hiện suy nghĩ tiêu cực về sự sống.
  • Thể chất & Năng lượng: Cơ thể kiệt sức triệt để, vận động và phản ứng chậm chạp, hay bị đau nhức toàn thân không rõ nguyên nhân.
  • Giấc ngủ & Ăn uống: Rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng (mất ngủ kéo dài hoặc ngủ quá nhiều) kèm thay đổi cân nặng đột ngột.
Cách giải quyết trầm cảm lo âu →
Nhân viên văn phòng làm việc trong trạng thái căng thẳng

CÁCH GIẢI QUYẾT
Áp lực công việc & Kiệt sức tinh thần

Chuyên gia tâm lý trao đổi với khách hàng

ĐÁNH GIÁ CHÍNH XÁC, LỰA CHỌN ĐÚNG GIẢI PHÁP

Không phải mọi khó khăn về sức khỏe tinh thần đều cần sử dụng thuốc, và cũng không phải ai cũng chỉ cần một vài buổi tham vấn là đủ. Tại Safe & Sound, mỗi khách hàng được đánh giá toàn diện bởi chuyên gia tâm lý phối hợp cùng bác sĩ để xác định đúng mức độ vấn đề và lựa chọn phương pháp hỗ trợ phù hợp. Cách tiếp cận đa chuyên môn giúp hạn chế việc can thiệp bằng thuốc khi chưa thực sự cần thiết, đồng thời không bỏ sót những trường hợp cần được điều trị y khoa chuyên sâu. Chúng tôi hướng tới việc chăm sóc sức khỏe não bộ và tinh thần một cách toàn diện, khoa học và giảm bớt những định kiến thường gặp về việc tìm kiếm hỗ trợ tâm lý.

Bác sĩ Safe and Sound tư vấn cho gia đình

ĐỒNG HÀNH CÙNG BẠN, DÙ LỰA CHỌN CỦA BẠN LÀ GÌ?

Áp lực công việc có thể xuất hiện bất cứ lúc nào, kể cả vào những đêm bạn mất ngủ hoặc căng thẳng nhất. Thông qua ứng dụng Safe & Sound, bạn có thể kết nối với chuyên viên tư vấn trực tuyến 24/7, được lắng nghe và hỗ trợ mà không phải chờ đến buổi hẹn tiếp theo. Chúng tôi không chỉ “điều trị”, mà cùng bạn đi qua giai đoạn khó khăn này.

Đội ngũ bác sĩ và chuyên gia Safe and Sound

CHUYÊN GIA ĐỒNG HÀNH CÙNG HÔN NHÂN VÀ GIA ĐÌNH

Đội ngũ chuyên gia của Safe & Sound được đào tạo chuyên sâu về tâm lý hôn nhân và gia đình, cung cấp cả tham vấn cá nhân và tham vấn cặp đôi. Mục tiêu của chúng tôi không phải là phán xét ai đúng ai sai hay cố gắng hòa giải bằng mọi giá, mà là giúp mỗi người tìm lại sự bình yên và xây dựng những mối quan hệ lành mạnh hơn.

Thông qua đội ngũ chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý cùng nền tảng công nghệ theo dõi sức khỏe tinh thần chủ động, Safe & Sound hỗ trợ:

  • Đánh giá mức độ căng thẳng, lo âu và burnout
  • Đồng hành cùng chuyên gia tâm lý phù hợp
  • Quản lý stress, overthinking và cảm xúc tiêu cực
  • Hướng dẫn kỹ thuật thư giãn và cân bằng cảm xúc
  • Cải thiện giấc ngủ và phục hồi năng lượng tinh thần
  • Theo dõi sức khỏe tinh thần định kỳ và dài hạn
Sơ đồ 6 hỗ trợ của Safe and Sound: đánh giá mức độ căng thẳng, lo âu và burnout; đồng hành cùng chuyên gia tâm lý phù hợp; quản lý stress, overthinking và cảm xúc tiêu cực; hướng dẫn kỹ thuật thư giãn và cân bằng cảm xúc; cải thiện giấc ngủ và phục hồi năng lượng tinh thần; theo dõi sức khỏe tinh thần định kỳ và dài hạn

CÁCH GIẢI QUYẾT MÂU THUẪN HÔN NHÂN VÀ GIA ĐÌNH

01

ĐÁNH GIÁ ĐÚNG VẤN ĐỀ, KHÔNG CHỈ NHÌN VÀO MÂU THUẪN

Không phải mọi mâu thuẫn vợ chồng đều giống nhau. Có những trường hợp chỉ cần cải thiện cách giao tiếp, nhưng cũng có những trường hợp bắt nguồn từ những tổn thương tâm lý, trầm cảm sau sinh, lo âu kéo dài hoặc các vấn đề sức khỏe cần được hỗ trợ chuyên sâu.

Tại Safe & Sound, bạn sẽ được đánh giá bởi chuyên gia tâm lý và bác sĩ để hiểu rõ điều gì thực sự đang xảy ra, từ đó lựa chọn hướng hỗ trợ phù hợp cho cá nhân, cặp đôi hoặc cả gia đình.

Tâm lý cá nhânCặp đôiGia đình
 
Bác sĩ Safe and Sound thăm khám cho người cao tuổi tại nhà
02

ĐỒNG HÀNH CÙNG BẠN, DÙ LỰA CHỌN CỦA BẠN LÀ GÌ

Điều đau lòng nhất trong mâu thuẫn hôn nhân không chỉ là những cuộc cãi vã, mà là cảm giác cô đơn ngay trong chính gia đình mình. Safe & Sound không ép bạn phải giữ một cuộc hôn nhân bằng mọi giá, cũng không khuyên bạn nên từ bỏ.

Chúng tôi đồng hành để giúp bạn hiểu chính mình, hiểu đối phương và đưa ra quyết định phù hợp nhất. Khi cần, bạn vẫn có thể kết nối với chuyên viên để được lắng nghe và hỗ trợ, kể cả trong những thời điểm khó khăn nhất.

Tư vấnCặp đôiHôn nhân
 
Đội ngũ bác sĩ Safe and Sound hội chẩn cùng nhau
03

CHUYÊN GIA ĐỒNG HÀNH CÙNG HÔN NHÂN VÀ GIA ĐÌNH

Đội ngũ chuyên gia của Safe & Sound được đào tạo chuyên sâu về tâm lý hôn nhân và gia đình, cung cấp cả tham vấn cá nhân và tham vấn cặp đôi.

Mục tiêu của chúng tôi không phải là phán xét ai đúng ai sai hay cố gắng hòa giải bằng mọi giá, mà là giúp mỗi người tìm lại sự bình yên và xây dựng những mối quan hệ lành mạnh hơn.

Tham vấn cá nhânCặp đôiChuyên môn cao
 
Tập thể bác sĩ và chuyên gia của Safe and Sound
Cặp đôi đi dạo cùng nhau
Nhận diện sớm các áp lực và khủng hoảng trong mối quan hệ
Gia đình nhiều thế hệ đi dạo trên biển
Đồng hành cùng cá nhân, cặp đôi và gia đình
Buổi hỗ trợ cải thiện giao tiếp và thấu hiểu cảm xúc
Hỗ trợ cải thiện giao tiếp và khả năng thấu hiểu cảm xúc

Thông qua đội ngũ chuyên gia tâm lý và bác sĩ tâm lý, Safe & Sound hỗ trợ:

Gia đình trẻ vui chơi cùng con
Quản lý cảm xúc tiêu cực và giảm căng thẳng trong gia đình
Cha mẹ chơi đùa cùng các con
Hỗ trợ cha mẹ kết nối lại với con cái

 

Giải Pháp 01

Thấu Hiểu Người Việt, Đồng Hành Bằng Tiếng Việt

 

Sống xa gia đình không chỉ là khác biệt về ngôn ngữ mà còn là áp lực từ kỳ vọng, trách nhiệm và những cảm xúc rất khó diễn tả bằng một ngôn ngữ khác. Đội ngũ chuyên gia của Safe & Sound đều là người Việt, đồng hành bằng tiếng Việt và thấu hiểu những áp lực mà nhiều học sinh, du học sinh và gia đình Việt đang trải qua. Bạn có thể chia sẻ mọi điều một cách tự nhiên, không cần cố gắng diễn đạt hay lo người đối diện không thực sự hiểu mình.

Buổi chia sẻ của Safe and Sound với học sinh và phụ huynh

CÁCH GIẢI QUYẾT DÀNH CHO HỌC SINH / DU HỌC SINH & PHỤ HUYNH

Giải Pháp 02

Luôn Đồng Hành, Dù Bạn Ở Bất Cứ Đâu

 

Dù bạn đang học tập tại Úc, Anh, Mỹ, Canada hay bất kỳ quốc gia nào, bạn vẫn có thể kết nối với chuyên gia theo thời gian phù hợp với mình. Ngoài các buổi tham vấn trực tuyến, đội ngũ Safe & Sound luôn sẵn sàng hỗ trợ qua ứng dụng khi bạn cần được lắng nghe hoặc định hướng. Chúng tôi không chỉ đồng hành trong một buổi tư vấn, mà ở cả những giai đoạn khó khăn khi bạn đang phải tự mình thích nghi với cuộc sống xa nhà.

Bác sĩ Safe and Sound tư vấn trực tiếp cho khách hàng
Giải Pháp 03

Giúp Gia Đình An Tâm Khi Con Sống Xa Nhà

 

Bên cạnh dịch vụ tư vấn tâm lý, Safe & Sound còn kết hợp Smart Ring và ứng dụng theo dõi sức khỏe để ghi nhận chất lượng giấc ngủ, các chỉ số sức khỏe và những thay đổi bất thường. Khi có sự đồng ý của con, phụ huynh có thể theo dõi các báo cáo sức khỏe từ xa, giảm bớt nỗi lo chỉ dựa vào câu trả lời quen thuộc: "Con vẫn ổn." Đây là giải pháp giúp gia đình kết nối và đồng hành cùng con ngay cả khi ở cách nhau hàng nghìn cây số.

Du học sinh Việt Nam ở nước ngoài

Tổng hợp cho nhóm học sinh, du học sinh và phụ huynh

  • Nhận diện sớm các dấu hiệu stress, lo âu và khủng hoảng cảm xúc ở học sinh, sinh viên và du học sinh
  • Đồng hành cùng phụ huynh trong quá trình kết nối và thấu hiểu con cái
  • Hỗ trợ giảm áp lực học tập, căng thẳng và cảm xúc tiêu cực
  • Cải thiện giao tiếp giữa cha mẹ và con cái
  • Hỗ trợ tâm lý cho du học sinh khi sống xa gia đình và môi trường quen thuộc
  • Theo dõi và chăm sóc sức khỏe tinh thần chủ động cùng chuyên gia
Tổng hợp hỗ trợ cho nhóm học sinh và cho du học sinh, phụ huynh: nhận diện sớm dấu hiệu stress và lo âu, đồng hành cùng phụ huynh kết nối với con, giảm áp lực học tập, cải thiện giao tiếp cha mẹ – con cái, hỗ trợ du học sinh sống xa gia đình, theo dõi sức khỏe tinh thần chủ động cùng chuyên gia

CÁCH GIẢI QUYẾT TRẦM CẢM, LO ÂU & KHỦNG HOẢNG CẢM XÚC

Đội ngũ bác sĩ và chuyên gia tâm lý Safe and Sound
Giải Pháp 01

ĐÁNH GIÁ TOÀN DIỆN, LỰA CHỌN ĐÚNG HƯỚNG

 

Không phải ai cũng cần dùng thuốc, nhưng cũng không phải mọi trường hợp chỉ cần tham vấn tâm lý. Tại Safe & Sound, chuyên gia tâm lý và bác sĩ cùng phối hợp đánh giá để hiểu đầy đủ tình trạng của bạn và xây dựng lộ trình hỗ trợ phù hợp. Việc phối hợp ngay từ đầu giúp tránh bỏ sót những trường hợp cần can thiệp y khoa, đồng thời không điều trị quá mức với những người chỉ cần tham vấn và đồng hành tâm lý.

Giải Pháp 02

BẠN KHÔNG MỘT MÌNH

 

Khi rơi vào trầm cảm, lo âu hay khủng hoảng cảm xúc, điều nhiều người cần nhất không phải là một lời phán xét, mà là biết rằng vẫn có người sẵn sàng lắng nghe và ở bên mình. Safe & Sound không chỉ hỗ trợ trong các buổi tham vấn mà còn đồng hành xuyên suốt quá trình hồi phục. Đội ngũ chuyên viên luôn sẵn sàng hỗ trợ qua ứng dụng khi bạn hoặc người thân cần được giúp đỡ.

Hai bàn tay nắm lấy nhau thể hiện sự đồng hành
Giải Pháp 03

THEO DÕI KHÁCH QUAN, PHÁT HIỆN THAY ĐỔI

 

Với những người đang trầm cảm hoặc khủng hoảng cảm xúc, đôi khi chính họ cũng không nhận ra tình trạng của mình đang tốt lên hay xấu đi. Safe & Sound kết hợp Smart Ring và ứng dụng để theo dõi giấc ngủ, các chỉ số sức khỏe và những thay đổi theo thời gian. Những dữ liệu khách quan này giúp chuyên gia đánh giá chính xác hơn, đồng thời giúp người thân nhận biết sớm những dấu hiệu bất thường thay vì chỉ dựa vào câu trả lời: “Con ổn”, “Anh ổn” hay “Em không sao”.

Ứng dụng theo dõi sức khỏe kết hợp Smart Ring của Safe and Sound

Lộ trình tư vấn của Safe and Sound

  1. Giai đoạn 1 — Đánh giá ban đầu: buổi nói chuyện đầu tiên không phán xét, chuyên gia tâm lý lắng nghe toàn bộ tình trạng, thiết lập tin tưởng và hiểu bức tranh tổng thể.
  2. Giai đoạn 2 — Đánh giá toàn diện: kết hợp đánh giá tâm lý và y tế, xác định phương án phù hợp và đưa ra lộ trình rõ ràng với timeline ước tính.
  3. Giai đoạn 3 — Can thiệp tích cực: các buổi trị liệu định kỳ (CBT, EMDR, liệu pháp tâm động học), kết hợp thuốc nếu cần, hỗ trợ 24/7 qua app.
  4. Giai đoạn 4 — Ổn định & Củng cố: giảm tần suất buổi trị liệu, xây dựng kỹ năng tự quản lý, theo dõi định kỳ và lên kế hoạch phòng ngừa tái phát.
  5. Giai đoạn 5 — Đồng hành dài hạn: chuyển sang chế độ maintenance, gặp ít hơn nhưng vẫn có chuyên gia theo dõi, linh hoạt theo tình trạng thực tế.
Lộ trình tư vấn của Safe and Sound gồm 5 giai đoạn: đánh giá ban đầu, đánh giá toàn diện, can thiệp tích cực, ổn định và củng cố, đồng hành dài hạn