Hội chứng ngưng thở khi ngủ nguy hiểm như thế nào? | Safe and Sound
Chứng ngưng thở khi ngủ là một rối loạn giấc ngủ xảy ra trong quá trình ngủ. Các chuyên gia tâm lý và bác sĩ tâm thần cho biết người bị ngưng thở khi ngủ thường không nhận ra rằng mình đã ngưng thở hoặc hạn chế hơi thở trong giấc ngủ.
Ngô Thị Sáng | Thạc sĩ Giáo dục học – Viện tâm lý và sức khoẻ tinh thần SnS
Trung tâm Nghiên cứu Sức khoẻ Cộng đồng và Phát triển
1. Thế nào là hội chứng ngưng thở khi ngủ?
Ảnh 1: Thế nào là hội chứng ngưng thở khi ngủ?
Chứng ngưng thở khi ngủ là một rối loạn giấc ngủ mà trong quá trình ngủ, đường hô hấp bị tắc nghẽn, gây ra việc ngưng thở lặp đi lặp lại trong thời gian ngắn. Các chuyên gia tâm lý và bác sĩ tâm thần cho biết, khi xảy ra ngưng thở, cơ hoành và cơ vòm họng không đủ áp lực để duy trì lưu lượng không khí vào phổi, dẫn đến giảm lượng oxy trong máu.
Tình trạng ngưng thở khi ngủ là một rối loạn giấc ngủ thường kéo dài trong khoảng vài giây đến vài phút, và có thể xảy ra nhiều lần trong mỗi giấc ngủ. Điều này gây gián đoạn trong quá trình giấc ngủ, làm giảm chất lượng giấc ngủ.
Theo các chuyên gia tâm lý và bác sĩ tâm thần, chứng ngưng thở khi ngủ có thể có tác động đáng kể đến tâm lý, sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bị mắc. Nếu không được điều trị kịp thời, loại rối loạn giấc ngủ nàycó thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng như bệnh tim mạch, tăng nguy cơ đột quỵ, tiểu đường, rối loạn tâm lý và giảm chất lượng cuộc sống tổng thể.
2. Các loại ngừng thở khi ngủ
Theo các chuyên gia tâm lý và bác sĩ tâm thần, hội chứng ngưng thở khi ngủ là một rối loạn giấc ngủ với 4 loại phổ biến, bao gồm:
- Chứng ngưng thở khi ngủ gây ra bởi tắc nghẽn đường hô hấp (Obstructive Sleep Apnea - OSA): Đây là loại ngưng thở khi ngủ được chuyên gia tâm lý và bác sĩ tâm thần cho biết phổ biến nhất. Trong OSA, các cơ và mô mềm trong họng bị tắc nghẽn, làm giảm lưu lượng không khí vào phổi. Điều này dẫn đến việc ngưng thở hoặc hạn chế hơi thở trong giấc ngủ.
- Chứng ngưng thở do trung ương (Central Sleep Apnea - CSA): Trong CSA, hệ thống điều khiển hô hấp của não không hoạt động đúng cách, gây ra ngưng thở khi ngủ. Đây là loại hiếm gặp hơn và thường liên quan đến các vấn đề hệ thống thần kinh.
- Chứng ngưng thở hỗn hợp (Mixed Sleep Apnea): Kết hợp của OSA và CSA, trong đó có tình trạng tắc nghẽn đường hô hấp và sự mất cân bằng trong hệ thống điều khiển hô hấp.
- Chứng ngưng thở khi ngủ không rõ nguyên nhân: Theo các chuyên gia tâm lý và bác sĩ tâm thần, một số trường hợp ngưng thở khi ngủ không được phân loại rõ ràng vào các loại trên.
Các loại ngưng thở khi ngủ này đều có tác động tiêu cực đến giấc ngủ, tâm lý và sức khỏe tổng thể của người bị mắc. Quan trọng nhất theo các chuyên gia tâm lý và bác sĩ tâm thần là xác định loại ngưng thở khi ngủ và tìm phương pháp điều trị phù hợp dưới sự hỗ trợ của các chuyên gia y tế.
3. Ngưng thở khi ngủ nguy hiểm như thế nào?
Ảnh 2: Ngưng thở khi ngủ tăng nguy cơ tai biến
Dưới đây là một số tác động nguy hiểm của rối loạn giấc ngủ ngưng thở khi ngủ theo các chuyên gia tâm lý và bác sĩ tâm thần:
- Thiếu ôxy: Trong khi ngưng thở, lưu lượng không khí vào phổi giảm, dẫn đến thiếu ôxy trong cơ thể. Điều này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như suy tim, đột quỵ, tăng nguy cơ bệnh tim và một loạt các vấn đề khác.
- Tăng nguy cơ tai biến: Thiếu ôxy và tăng áp lực trong mạch máu có thể làm tăng nguy cơ tai biến
- Mất ngủ và rối loạn giấc ngủ: Ngưng thở khi ngủ làm gián đoạn giấc ngủ và gây mất ngủ. Việc không có giấc ngủ đủ có thể ảnh hưởng đến tư duy, tập trung và hiệu suất làm việc hàng ngày.
- Tăng nguy cơ tai nạn: Theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần, những người mắc ngưng thở khi ngủ có nguy cơ cao hơn bị mất tập trung khi lái xe hoặc tham gia các hoạt động cần sự tập trung cao, dẫn đến tai nạn giao thông và tai nạn lao động.
- Tác động tâm lý: Người bị rối loạn giấc ngủ này thường trải qua sự mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. Điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tâm lý của họ.
Việc chẩn đoán và điều trị kịp thời ngưng thở khi ngủ rất quan trọng để giảm nguy cơ và hậu quả nguy hiểm của loại rối loạn giấc ngủ này. Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần khuyến cáo, nếu bạn nghi ngờ mình hoặc ai đó gặp phải ngưng thở khi ngủ, hãy tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ các chuyên gia y tế chuyên về giấc ngủ để đảm bảo sức khỏe và sự an toàn.
