Rối loạn mất ngủ có liên quan tới bệnh về tâm lý không? | Safe and Sound
Rối loạn giấc ngủ là một vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Và có thể bạn thắc mắc rằng liệu rối loạn giấc ngủ có liên quan tới bệnh về tâm lý không? Đúng vậy, các chuyên gia tâm lý và bác sĩ tâm thần cho biế rối loạn giấc ngủ có thể liên quan đến nhiều loại bệnh về tâm lý khác nhau.
Ngô Thị Sáng | Thạc sĩ Giáo dục học – Viện tâm lý và sức khoẻ tinh thần SnS
Trung tâm Nghiên cứu Sức khoẻ Cộng đồng và Phát triển
1. Người bị rối loạn giấc ngủ thường có vấn đề về sức khoẻ tâm lý và ngược lại
Ảnh 1: Người bị rối loạn giấc ngủ thường có vấn đề về sức khoẻ tâm lý
Theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần, rối loạn giấc ngủ và bệnh về tâm lý thường xuất hiện cùng nhau, có liên quan tới nhau. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng Rối loạn giấc ngủ có thể gây ra trạng thái mệt mỏi, căng thẳng và ảnh hưởng đến khả năng tập trung và tư duy. Điều này có thể dẫn đến gây ra các vấn đề về tâm lý như lo âu, trầm cảm và căng thẳng.
Ngược lại, vấn đề sức khỏe tâm lý như lo âu, trầm cảm hay căng thẳng có thể gây ra các rối loạn giấc ngủ. Các triệu chứng như ngủ không ngon, khó ngủ, thức dậy trong đêm và mất ngủ đều có thể xuất hiện ở người bị rối loạn tâm lý.
2. Rối loạn giấc ngủ có phải là dấu hiệu của bệnh tâm lý?
Ảnh 2: Rối loạn giấc ngủ có phải dấu hiệu bệnh tâm lý?
Theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần rối loạn giấc ngủ có thể là một dấu hiệu đáng chú ý của bệnh về tâm lý.
- Mối liên hệ giữa rối loạn giấc ngủ và tâm lý: Nhiều nghiên cứu của chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần đã chứng minh một mối liên hệ mạnh mẽ giữa rối loạn giấc ngủ và các vấn đề tâm lý như lo âu, trầm cảm và căng thẳng. Rối loạn giấc ngủ có thể là một triệu chứng của sự suy giảm tâm lý và có thể cản trở quá trình phục hồi và làm việc của bộ não.
- Rối loạn giấc ngủ do stress: Theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần, Stress và áp lực tâm lý có thể gây ra rối loạn giấc ngủ. Căng thẳng, lo lắng và sự căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày có thể gây khó khăn trong việc thư giãn và chuẩn bị cho giấc ngủ. Mất ngủ và ngủ không đủ có thể là dấu hiệu của sự căng thẳng tâm lý và áp lực trong cuộc sống.
- Rối loạn giấc ngủ và các bệnh tâm lý khác: Nhiều vấn đề tâm lý như rối loạn lo âu, tâm thần phân liệt và rối loạn stress sau sang chấn có thể gây ra rối loạn giấc ngủ. các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần cho biết các triệu chứng giấc ngủ không bình thường thường đi kèm với các vấn đề tâm lý này và có thể là một chỉ báo cho sự tồn tại của bệnh tâm lý.
Để được chẩn đoán chính xác và nhận được sự hỗ trợ phù hợp, quan trọng là tìm kiếm sự tư vấn và hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý và bác sĩ tâm thần.
