Triệu chứng trầm cảm ở phụ nữ và nam giới khác nhau như thế nào?| Safe and Sound
Trầm cảm là một rối loạn tâm lý phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên khắp thế giới. Tuy nhiên, triệu chứng trầm cảm có thể khác nhau giữa nam giới và phụ nữ do sự khác biệt về sinh học, xã hội và tâm lý. Hiểu rõ sự khác biệt này có thể giúp chúng ta nhận diện và điều trị trầm cảm hiệu quả hơn. Hãy cùng chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần của Safe and Sound tìm hiểu chi tiết hơn về những khác biệt trong bài viết dưới đây.
Ngô Thị Sáng | Thạc sĩ Tâm lý giáo dục học – Ứng dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần Safe and Sound
Viện Ứng Dụng Công Nghệ Y Tế
1. Những khác biệt trong triệu chứng về cảm xúc
Phụ nữ thường biểu hiện triệu chứng trầm cảm thông qua cảm xúc buồn bã, lo lắng, và cảm giác tội lỗi. Họ có xu hướng tự trách bản thân và cảm thấy không đủ tốt. Ngoài ra, phụ nữ dễ bị thay đổi cảm xúc, có thể khóc dễ dàng hơn và cảm thấy dễ mất hứng thú với các hoạt động từng yêu thích.
Ảnh 1: Những khác biệt trong cảm xúc khi trầm cảm của nam và nữ
Đối với triệu chứng trầm cảm ở nam giới, các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần cho biết, Nam giới thường không bộc lộ cảm xúc một cách rõ ràng như phụ nữ. Họ có thể trở nên dễ cáu giận, thất vọng và thậm chí là hung hăng. Thay vì bộc lộ cảm xúc, nỗi buồn, nam giới có thể che giấu cảm xúc bằng cách làm việc quá mức, tham gia vào các hoạt động nguy hiểm hoặc sử dụng các chất gây nghiện.
2. Những khác biệt trong hành vi
Theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần, phụ nữ trầm cảm thường rút lui khỏi các hoạt động xã hội và gia đình. Họ có thể cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng và khó khăn trong việc hoàn thành các công việc hàng ngày. Thêm vào đó, phụ nữ dễ bị rối loạn giấc ngủ, có thể là mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều.
Nam giới thường tìm cách tránh né triệu chứng trầm cảm bằng cách làm việc quá mức hoặc tham gia vào các hoạt động mạo hiểm. Họ có thể lạm dụng rượu bia hoặc ma túy để giảm bớt căng thẳng và cảm giác trầm uất. Ngoài ra, nam giới giống phụ nữ khi bị trầm cảm, họ cũng có xu hướng rút lui khỏi các mối quan hệ xã hội và gia đình.
3. Những khác biệt trong triệu chứng về thể chất
Ảnh 2: Những khác biệt trong triệu chứng thể chất
Phụ nữ trầm cảm thường gặp các triệu chứng thể chất như đau đầu, đau cơ và các vấn đề tiêu hóa. Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần cũng chia sẻ, họ có thể gặp phải tình trạng ăn quá nhiều hoặc cảm xúc chán nản, dẫn đến thay đổi trọng lượng. Những triệu chứng này thường làm tăng thêm cảm giác mệt mỏi và căng thẳng.
Nam giới trầm cảm cũng có thể gặp các triệu chứng thể chất nhưng thường không rõ ràng như phụ nữ. Họ có thể cảm thấy đau lưng, đau ngực hoặc các vấn đề về tình dục. Thay vì biểu hiện các triệu chứng thể chất, nam giới có xu hướng biểu hiện qua các hành vi mạo hiểm và tiêu cực.
4. Sự khác biệt về nguyên nhân gây ra trầm cảm
Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần cho biết, nguyên nhân dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ thường liên quan đến các yếu tố hormone, như sự thay đổi nội tiết trong kỳ kinh nguyệt, mang thai, sinh con và mãn kinh. Những thay đổi này có thể gây ra sự mất cân bằng hóa học trong não, dẫn đến trầm cảm. Ngoài ra, phụ nữ cũng dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố xã hội, như áp lực từ công việc, gia đình và mối quan hệ.
Khác với phụ nữ, nam giới thường bị trầm cảm do các yếu tố căng thẳng từ công việc, tài chính và các mối quan hệ xã hội. Theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần, áp lực để thành công và giữ vững vai trò là trụ cột gia đình cũng là những yếu tố góp phần. Nam giới có xu hướng giấu kín cảm xúc và ít tìm kiếm sự giúp đỡ, điều này có thể làm tình trạng trầm cảm trở nên nghiêm trọng hơn.
5. Khác biệt trong tìm kiếm sự giúp đỡ
Ảnh 3: Những khác biệt trong tìm kiếm sự giúp đỡ
Phụ nữ thường dễ dàng hơn trong việc tìm kiếm sự giúp đỡ khi cảm thấy trầm cảm. Họ có thể chia sẻ cảm xúc với bạn bè, gia đình hoặc tìm đến các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần. Điều này giúp họ nhận được sự hỗ trợ kịp thời và giảm thiểu nguy cơ trầm cảm nặng hơn.
Nam giới ngược lại, họ thường ngại ngùng hoặc không muốn thừa nhận mình đang gặp vấn đề về tâm lý. Họ có xu hướng tự xử lý hoặc giấu kín cảm xúc, làm cho tình trạng trầm cảm trở nên tồi tệ hơn. Việc không tìm kiếm sự giúp đỡ kịp thời có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, bao gồm gia tăng nguy cơ tự tử.
Hiểu rõ sự khác biệt về triệu chứng trầm cảm giữa hai giới có thể giúp chúng ta nhận diện và điều trị tình trạng này hiệu quả hơn. Hãy lắng nghe cơ thể và cảm xúc của mình, và đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết. Chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần có thể cung cấp các phương pháp trị liệu tâm lý phù hợp, giúp bạn vượt qua trầm cảm và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Với sự phối hợp giữa Bác sĩ Tâm thần - Chuyên gia tâm lý và ứng dụng Công nghệ trong chăm sóc sức khỏe tinh thần, dịch vụ tư vấn/tham vấn Safe and Sound tự hào tiên phong hỗ trợ bạn “Tự phát hiện sớm - Sơ cứu cảm xúc tức thời - Hỗ trợ đồng hành dài hạn”.
Nếu bạn nghi ngờ mình gặp vấn đề tâm lý, hoặc muốn biết thêm thông tin về dịch vụ tham vấn - tư vấn tâm lý, bạn có thể liên hệ tới HOTLINE 0964 778 911 (Điện thoại/Zalo, 24/7) để được giải đáp và hỗ trợ trong thời gian sớm nhất!
CÁCH THỨC ĐẶT LỊCH HẸN tham vấn/tư vấn trực tuyến hoặc trực tiếp với chuyên gia
- Tại Fanpage Bác sĩ tâm lý SNS
- Hoặc tải và đặt lịch tham vấn trên ứng dụng Safe and Sound để quản lý và theo dõi lịch mọi lúc, mọi nơi
Safe and Sound - thuộc Viện Ứng dụng Công nghệ Y tế (IMT)
Xem thêm:
Khám trầm cảm khi nào cần nhập viện?
12 lầm tưởng về trầm cảm có thể bạn cũng đang nghĩ vậy (Phần 1)
