5 cuốn sách hay tạo động lực bạn không thể bỏ qua | Safe and Sound
Đọc sách không chỉ là một cách giải trí đơn thuần mà còn là cầu nối để bạn mở mang tri thức, thay đổi góc nhìn, vượt qua những mệt mỏi và tìm thấy nguồn cảm hứng mới. Qua từng trang sách, bạn có thể học hỏi kinh nghiệm sống, cách đối diện với khó khăn trong tâm lý, căng thẳng trong cuộc sống, và thậm chí tìm ra con đường phát triển bản thân tốt hơn. Dưới đây là 5 cuốn sách nổi bật gợi ý bởi chuyên gia tâm lý của Safe and Sound, không chỉ truyền cảm hứng mà còn mang lại động lực mạnh mẽ để bạn bứt phá giới hạn và khai thác tiềm năng của chính mình.
Ngô Thị Sáng | Thạc sĩ Tâm lý giáo dục học – Ứng dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần Safe and Sound
Viện Ứng Dụng Công Nghệ Y Tế
1. Cuốn “Đắc nhân tâm” của Dale Carnegie
Ảnh 1: Cuốn Đắc nhân tâm của Dal Carnegie
Đắc Nhân Tâm là một trong những cuốn sách tâm lý kinh điển về nghệ thuật giao tiếp và xây dựng mối quan hệ bền vững. Tác giả Dale Carnegie đã đưa ra những bài học đơn giản nhưng sâu sắc về cách thấu hiểu tâm lý con người, xây dựng niềm tin và tạo ảnh hưởng tích cực.
Carnegie không chỉ dạy về cách giao tiếp, mà còn giúp người đọc nhận ra tầm quan trọng của sự đồng cảm, thấu hiểu cảm xúc và lòng chân thành trong mọi mối quan hệ. Từng nguyên tắc được trình bày trong sách đều dễ áp dụng vào cuộc sống hàng ngày, từ việc tạo ấn tượng đầu tiên cho đến duy trì sự tin tưởng lâu dài.
Nội dung nổi bật:
- Thấu hiểu cảm xúc người khác: Hãy đặt mình vào vị trí của họ để tìm cách kết nối.
- Tạo thiện cảm: Một nụ cười chân thành hay một lời khen đúng lúc có thể thay đổi mọi thứ.
- Quản lý xung đột khéo léo: Tránh chỉ trích, phán xét; thay vào đó, hãy tìm điểm chung để giải quyết vấn đề.
Bài học quan trọng:
Hãy đối xử với người khác như cách bạn muốn được đối xử. Đồng cảm và chân thành không chỉ giúp cải thiện các mối quan hệ, mà còn là nền tảng cho một cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa.
2. Cuốn “7 thói quen của người thành đạt” của Stephen R. Covey
Ảnh 2: Cuốn 7 thói quen của ngừoi thành đạt, Stephen R. Covery
Stephen R. Covey đã xây dựng một tác phẩm giúp độc giả không chỉ thay đổi cách sống mà còn tạo dựng các thói quen nền tảng để thành công bền vững. Cuốn sách đã giúp hàng triệu người trên thế giới trở nên chủ động hơn, vượt qua những rào cản tâm lý và tìm thấy mục đích sống. Cuốn sách chia 7 thói quen thành ba nhóm chính: thành công cá nhân, thành công trong quan hệ với người khác, và cải tiến bản thân liên tục.
Covey nhấn mạnh tầm quan trọng của sự chủ động, tập trung vào những điều thực sự quan trọng và duy trì mối quan hệ chất lượng. Ông không chỉ cung cấp lý thuyết mà còn hướng dẫn từng bước thực hành, giúp bạn áp dụng ngay vào cuộc sống và công việc.
Các nội dung nổi bật:
- Thói quen 1: Chủ động: Hiểu rằng bạn có thể kiểm soát cuộc sống qua cách phản ứng với các tình huống, từ đó giảm bớt mệt mỏi tâm lý.
- Thói quen 2: Bắt đầu với mục tiêu đã được xác định: Xây dựng kế hoạch rõ ràng từ đầu, đặt nền tảng cảm xúc tích cực khi xác định đích đến của cuộc sống.
- Thói quen 3: Ưu tiên điều quan trọng nhất: Quản lý thời gian tập trung vào việc có giá trị cao.
- Thói quen 4 đến 6: Phát triển mối quan hệ win-win, lắng nghe sâu sắc, thấu hiểu cảm xúc của người khác và hợp tác hiệu quả.
- Thói quen 7: Rèn luyện bản thân không ngừng: Luôn cải thiện trí tuệ, thể chất, cảm xúc và tâm lý, giảm thiểu sự mệt mỏi kéo dài.
Bài học quan trọng:
Thành công không đến từ phép màu mà từ việc thay đổi từng thói quen nhỏ hàng ngày. Những thói quen này tạo nên cách bạn tương tác với bản thân, công việc và những người xung quanh.
3. Cuốn “Nhà Giả Kim” của Paulo Coelho
Ảnh 3: Cuốn Nhà Giả Kim của Paulo Coelho
Nhà Giả Kim là một trong những tác phẩm kinh điển truyền cảm hứng, kể về hành trình của Santiago, cậu bé chăn cừu trẻ tuổi quyết định rời bỏ cuộc sống yên bình để đi tìm "kho báu" trong mơ. Trên hành trình đầy thách thức, Santiago không chỉ đối mặt với những trở ngại từ thế giới bên ngoài mà còn phải vượt qua rào cản tâm lý như nối sợ hãi và hoài nghi của chính mình.
Cuốn sách là bức tranh tuyệt đẹp về sự hòa hợp giữa con người và vũ trụ. Từng chi tiết trong hành trình của Santiago chứa đựng những bài học triết lý sâu sắc, khơi gợi cảm xúc, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lắng nghe trái tim, dũng cảm theo đuổi ước mơ và tin tưởng vào sự dẫn dắt của số phận.
Các nội dung đáng chú ý:
- Triết lý "dấu hiệu vũ trụ": Mọi sự kiện trong cuộc sống đều có ý nghĩa và hướng dẫn bạn tới mục tiêu.
- Tầm quan trọng của lòng kiên định: Hành trình của Santiago là minh chứng rằng, chỉ cần bạn không từ bỏ, ước mơ sẽ trở thành hiện thực.
- Khám phá bản thân: Qua những thử thách, nhân vật nhận ra rằng "kho báu" lớn nhất không nằm ở điểm đến mà ở chính hành trình đã đi qua.
Bài học quan trọng:
Cuộc sống là một hành trình khám phá chính mình. Cảm xúc và niềm tin mạnh mẽ vào ước mơ sẽ giúp bạn vượt qua mệt mỏi để đạt đến “kho báu” – cả vật chất và tinh thần.
4. Cuốn “Dám bị ghét” của Ichiro Kishimi & Fumitake Koga
Ảnh 4: Cuốn “Dám bị ghét” của Ichiro Kishimi & Fumitake Koga
Cuốn sách Dám Bị Ghét dựa trên triết lý tâm lý học của Alfred Adler, tập trung vào việc giúp người đọc vượt qua những cảm xúc tiêu cực của nỗi sợ bị phán xét và tìm thấy ý nghĩa thực sự của cuộc sống. Thông qua cuộc đối thoại giữa một triết gia và một chàng thanh niên, tác giả đưa ra những góc nhìn mới mẻ về tự do cá nhân, sự tự chịu trách nhiệm, và tầm quan trọng của việc sống đúng với giá trị bản thân. Qua đó giải quyết các nỗi sợ hãi tâm lý, như cảm giác mệt mỏi khi phải làm hài lòng mọi người.
Các nội dung đáng chú ý:
- Tự do khỏi sự phán xét: Cuốn sách nhấn mạnh rằng bạn không thể làm hài lòng tất cả mọi người, và điều đó không cần thiết để sống hạnh phúc.
- Tập trung vào hiện tại: Quá khứ không định nghĩa bạn, mà chính những hành động ở hiện tại mới tạo nên giá trị.
- Sự dũng cảm để thay đổi: Bước ra khỏi vùng an toàn và đối mặt với thử thách chính là cách để bạn trưởng thành.
Bài học quan trọng:
Sống một cuộc đời ý nghĩa không phải là cố gắng làm vừa lòng tất cả mọi người và cố gắng thoát khỏi mọi áp lực tâm lý, mà là hiểu rõ bản thân, tôn trọng giá trị của mình và không để những ý kiến tiêu cực cản bước.
5. Cuốn “Người giàu có nhất thành Babylon” của George S. Clason
Cuốn sách Người Giàu Có Nhất Thành Babylon là tập hợp những câu chuyện ngụ ngôn được xây dựng dựa trên cuộc sống tại thành phố cổ Babylon, nơi được coi là cái nôi của sự giàu có và thịnh vượng. Qua ngôn ngữ gần gũi và những bài học thực tế, tác giả hướng dẫn người đọc cách kiểm soát tài chính, xây dựng thói quen tiết kiệm, đầu tư khôn ngoan, và tránh những cạm bẫy tài chính thường gặp, đồng thời chỉ ra cách kiểm soát tâm lý và cảm xúc liên quan đến tiền bạc.
Ảnh 5: Cuốn Người giàu có nhất thành Babylon, George S. Clason
Các nguyên tắc tài chính nổi bật:
- Trả công cho chính mình trước tiên: Dành ít nhất 10% thu nhập để tiết kiệm, xem đó là cách "trả lương" cho bản thân trước khi chi tiêu.
- Đầu tư vào bản thân: Học hỏi để nâng cao kiến thức và kỹ năng, từ đó gia tăng cơ hội kiếm tiền.
- Tránh những rủi ro không cần thiết: Chỉ đầu tư vào những lĩnh vực mà bạn hiểu rõ hoặc có sự hướng dẫn đáng tin cậy.
- Làm việc vì mục tiêu lâu dài: Kiên trì với các kế hoạch tài chính để đạt được sự thịnh vượng bền vững.
Bài học quan trọng:
Bí quyết giàu có không nằm ở việc kiếm được bao nhiêu, mà ở cách bạn quản lý và đầu tư tài sản của mình để mang lại giá trị lâu dài, , đồng thời duy trì một trạng thái tâm lý tích cực, cân bằng giữa nhu cầu hiện tại và tương lai.
Với sự phối hợp giữa Bác sĩ tâm thần - Chuyên gia tâm lý và ứng dụng Công nghệ trong chăm sóc sức khỏe tinh thần, dịch vụ tư vấn/tham vấn Safe and Sound tự hào tiên phong hỗ trợ bạn “Tự phát hiện sớm - Sơ cứu cảm xúc tức thời - Hỗ trợ đồng hành dài hạn”
Nếu bạn nghi ngờ mình gặp vấn đề tâm lý, hoặc muốn biết thêm thông tin về dịch vụ tham vấn - tư vấn tâm lý, bạn có thể liên hệ tới HOTLINE 0964 778 911 (Điện thoại/Zalo, 24/7) để được giải đáp và hỗ trợ trong thời gian sớm nhất!
CÁCH THỨC ĐẶT LỊCH HẸN tham vấn/tư vấn trực tuyến hoặc trực tiếp với chuyên gia
- Tại Fanpage Bác sĩ tâm lý SNS
- Hoặc tải và đặt lịch tham vấn trên ứng dụng Safe and Sound để quản lý và theo dõi lịch mọi lúc, mọi nơi
Safe and Sound thuộc Viện Ứng dụng Công nghệ Y tế (IMT)
Xem thêm:
