Bạo lực bằng lời nói là gì? | Safe and Sound
Bạo lực bằng lời nói (Verbal Abuse) là một hình thức tấn công, bạo hành tinh thần bằng lời nói, ngôn ngữ. Nạn nhân thường phải đối mặt với tổn thương và nỗi đau tâm lý dai dẳng, chuyên gia tâm lý nhận định. Vậy bạo lực bằng lời nói là gì?
Nguyễn Thị Hồng Hạnh | Bác sĩ - Viện tâm lý và sức khỏe tinh thần SnS
Trung tâm Nghiên cứu Sức khỏe Cộng đồng và Phát triển
1. Định nghĩ bạo lực bằng lời nói
Bạo hành bằng lời nói còn được gọi là bạo hành ngôn ngữ, đang diễn ra ngày càng phổ biến. Kẻ bạo hành thường sử dụng lời nói, ngôn ngữ cực đoan, xúc phạm, thậm chí im lặng để đả kích, tấn công, tra tấn đối phương. Chuyên gia tâm lý cho biết, nạn nhân phải đối mặt với những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, chán nản, tuyệt vọng,... Thậm chí, một số nạn nhân còn có xu hướng sống khép kín và tách biệt.
Bạo lực bằng lời nói là hình thức sử dụng lời nói để tấn công người khác
Tình trạng bạo hành này có thể được biểu hiện qua các dạng phổ biến như sử dụng lời lẽ miệt thị để phán xét, chỉ trích, hạ nhục người khác; cố ý tiết lộ thông tin cá nhân, suy nghĩ của người khác;... Chuyên gia tâm lý khuyến cáo, bên cạnh những hành vi sử dụng lời nói thô bạo, xúc phạm thì người bạo hành còn có thể tác động đến tâm lý đối phương bằng hình thức “không lời”. Họ có thể sử dụng các hành vi thụ động như nhìn chằm chằm tới người khác, nói xấu sau lưng, sử dụng quyền lực để bắt nạt,...
2. Các hành vi bạo lực bằng lời nói
Theo chuyên gia tâm lý, bạo lực bằng lời nói hiện diện trong nhiều tình huống và hoàn cảnh. Tuy nhiên, vì phương thức sử dụng là lời nói do vậy, dạng bạo hành này khó nhận biết hơn so với bạo hành thể xác và tình dục.
Bạo hành bằng lời nói có thể diễn ra dưới nhiều hình thức khác nhau. Trong đó, các hình thức phổ biến nhất gồm:
- Đặt biệt danh tiêu cực: Chuyên gia tâm lý cho biết, kẻ bạo hành sẽ chú ý đến những đặc điểm xấu của người khác để cố tình đặt cho họ một biệt danh nào đó. Nếu biệt danh này khiến cho bạn cảm thấy tự ti với chính mình và mọi người xung quanh thì có thể bạn đang bị bạo lực bằng lời nói.
- Luôn tìm mọi cách để khiến người khác cảm thấy ngượng ngùng: Những người bạo hành lời nói thường có xu hướng sử dụng những ngôn ngữ mỉa mai, châm biếm về cách ăn mặc, vóc dáng, ngoại hình, sở thích của người khác nhằm mục đích hạ thấp và làm cho người đó cảm thấy xấu hổ.
- Trêu ghẹo: Theo chuyên gia tâm lý, những đối tượng này có sở thích trêu đùa người khác bằng những câu nói mà họ cho rằng vui nhộn, hài hước. Tuy nhiên, nếu những từ ngữ mà họ sử dụng không thể khiến cho đối phương cảm thấy vui vẻ, thoải mái thì đó có thể gọi là bạo lực lời nói.
Lời nói có thể trở thành “vũ khí” làm tổn thương người khác
- Luôn chỉ trích: Cho dù là ở chỗ riêng tư hay là nơi đông người thì những lời nói chỉ trích không mang tính xây dựng cũng có thể khiến cho người khác cảm thấy bị xúc phạm và tổn thương. Đây được xem là một trong các hành vi bạo lực lời nói mà nhiều người hay gặp phải.
- Thường xuyên lớn tiếng: Chuyên gia tâm lý cho biết, việc la hét, nói chuyện lớn tiếng hoặc sử dụng những từ ngữ, lời nói không lịch sự, thô lỗ để trò chuyện cùng người khác cũng là một hành vi bạo lực bằng lời nói.
- Đe dọa: Hình thức đe dọa dù chỉ bằng lời nói cũng có thể xem là hành vi bạo hành. Theo chuyên gia tâm lý, những lời nói mang tính chất đe dọa, khủng bố, tra tấn sẽ làm người khác cảm thấy lo lắng, sợ hãi và thao túng.
- Buộc tội, đổ lỗi: Chuyên gia tâm lý cho biết đây là một trong các hành vi bạo hành bằng lời nói khiến cho nhiều người cảm thấy bị tổn thương và hạ thấp danh dự. Người bạo hành thường sử dụng những lời nói nhằm mục đích buộc tội một ai đó với những tình huống vô lý hoặc ngoài ý muốn.
Các hình thức bạo lực bằng lời nói có biểu hiện đa dạng. Tuy nhiên, chuyên gia tâm lý khuyến cáo, điểm chung của tất cả các hình thức bạo hành đều là gây ra tổn thương, sự buồn bã, đau khổ,… dai dẳng cho nạn nhân.
3. Bạo lực lời nói và hậu quả nghiêm trọng từ chuyên gia tâm lý
Theo các chuyên gia tâm lý, bạo lực ngôn ngữ là một hình thức gây tổn thương sâu sắc đến người khác. Lời nói không chỉ ảnh hưởng về mặt tâm lý mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống của nạn nhân. Người thường xuyên bị bạo lực lời nói thường đối diện với sự buồn bã, nghi ngờ, tự ti, trách cứ bản thân, đoán xét chính mình, giảm lòng tự tôn. Bạo lực lời nói khiến họ khép mình sợ hãi, không dám thể hiện bản thân, bỏ lỡ nhiều cơ hội quý giá trong cuộc sống. Chuyên gia tâm lý cho biết, ảnh hưởng của bạo lực lời nói không chỉ dừng lại ở cảm xúc tiêu cực mà còn khiến nạn nhân luôn bất an, tuyệt vọng, khó kiểm soát cảm xúc của chính mình.
>>Xem thêm: Bạo hành tinh thần là gì?
Không dừng lại tại đây, bạo lực lời nói có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng từ ngắn hạn đến dài hạn. Các chuyên gia tâm lý khẳng định rằng stress mãn tính, rối loạn lo âu xã hội, trầm cảm là những hệ quả phổ biến mà nạn nhân bị bạo lực lời nói đã thường xuyên đối diện. Hệ quả nghiêm trọng hơn khi nhiều trường hợp đã lạm dụng chất hoặc rượu bia để trốn tránh cảm giác bị tổn thương từ bạo lực lời nói đem lại. Một số chuyên gia tâm lý cảnh cáo rằng rối loạn căng thẳng sau chấn thương có thể phát sinh khi nạn nhân bị đe dọa hoặc uy hiếp bằng lời nói trong một thời gian dài.
4. Nhận biết bạo lực lời nói qua góc nhìn của chuyên gia tâm lý
Bạo lực lời nói là một hình thức bạo lực tinh vi, phức tạp, có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý và cảm xúc của nạn nhân. Để nhận biết mình có phải là nạn nhân của bạo lực lời nói, bạn có thể xem qua một vài dấu hiệu điển hình sau:
- Luôn cảm giác bị coi thường: bạn thường thấy mình không được tôn trọng, bị người khác đe dọa hoặc chế giễu khiến bạn lo sợ khi giao tiếp với mọi người hoặc một đối tượng cụ thể.
- Rụt rè, ngại chia sẻ: Bạn không dám nói lên suy nghĩ cá nhân vì sợ bị chế giễu hoặc bị chỉ trích cách công khai.
- Tự ti và xấu hổ: Bạn mất dần đi sự tự tin, luôn xấu hổ về bản thân, luôn thấy mình là tâm điểm của mọi chỉ trích như thẩm mỹ, thời trang, lời nói, suy nghĩ, hành động.
Những cảm xúc này không chỉ gây ra những tổn thương tâm lý ngắn hạn, mà còn có thể dẫn đến hệ quả dài hạn như stress mãn tính, rối loạn lo âu xã hội, trầm cảm - chuyên gia tâm lý nhận định. Bạo lực lời nói cần được nhận diện sớm để bạn có thể tự tìm kiếm sự hỗ trợ và bảo vệ bản thân khỏi những tác hại tiêu cực. Nâng cao nhận thức về bạo lực lời nói là một bước quan trọng để bảo vệ chính mình và những người xung quanh khỏi những ảnh hưởng tiêu cực mà nó mang lại.
Với hơn 10 năm kinh nghiệm, các chuyên gia của Safe and Sound đã giúp khách hàng tự phát hiện sớm các dấu hiệu của bạo lực lời nói, sơ cứu cảm xúc tức thời giúp khách hàng bình ổn hơn về mặt cảm xúc, kết hợp với sự đồng hành dài hạn của các chuyên gia tâm lý và đội ngũ Safe and Sound đã giúp khách hàng mau chóng bước ra khỏi những hệ quả mà bạo lực lời nói để lại.
Với sự phối hợp giữa Bác sĩ Tâm thần - Chuyên gia tâm lý và ứng dụng Công nghệ trong chăm sóc sức khỏe tinh thần, dịch vụ tư vấn/tham vấn Safe and Sound tự hào tiên phong hỗ trợ bạn “Tự phát hiện sớm - Sơ cứu cảm xúc tức thời - Hỗ trợ đồng hành dài hạn”.
Nếu bạn nghi ngờ mình gặp vấn đề tâm lý, hoặc muốn biết thêm thông tin về dịch vụ tham vấn - tư vấn tâm lý, bạn có thể liên hệ tới HOTLINE 0964 778 911 (Điện thoại/Zalo, 24/7) để được giải đáp và hỗ trợ trong thời gian sớm nhất!
CÁCH THỨC ĐẶT LỊCH HẸN tham vấn/tư vấn trực tuyến hoặc trực tiếp với chuyên gia
- Tại Fanpage Bác sĩ tâm lý SNS
- Hoặc tải và đặt lịch tham vấn trên ứng dụng Safe and Sound để quản lý và theo dõi lịch mọi lúc, mọi nơi
Safe and Sound - thuộc Viện Ứng dụng Công nghệ Y tế (IMT)
Xem thêm:
