Kỳ thị người đồng tính- có phải bạn đang gặp vấn đề tâm lý? | Safe and Sound
Tại sao nhiều người lại khó chịu với những chủ đề về người đồng tính, thậm chí còn kỳ thị người đồng tính một cách quá mức cho dù người đồng tính chưa hề gây hại cho họ hay những người xung quanh họ. Và mặc cho hiện tại truyền thông tại Việt Nam đã cởi mở hơn và ít kỳ thị LGBT hơn nhưng nhiều người vẫn công khai miệt thị và xúc phạm cộng đồng này? Liệu điều này có bắt nguồn từ chính vấn đề tâm lý của bạn, hay điều gì khác ở góc nhìn tâm lý mà bạn chưa biết?
1. Hội chứng ghê sợ đồng tính luyến ái (Homophobia)
Hội chứng Homophobia hay ghê sợ đồng tính luyến ái là những ác cảm phi lý, định kiến và phân biệt đối xử kỳ thị LGBT.
Biểu hiện thường thấy:
- Thái độ: coi thường, kỳ thị người đồng tính,… về cách thể hiện giới của người đồng tính từ những hành động nhỏ nhất như cách ăn mặc, đi hay hay cách nói chuyện.
- Hành vi: xa lánh, cười cợt, chế giễu, nhại lại hành động,…
Và đối tượng bị kỳ thị không chỉ là người khác mà có những người còn mang sự kỳ thị với chính bản thân mình do những định kiến xã hội. Người bị xã hội kỳ thị LGBT chán ghét, ruồng bỏ và tự trách bản thân tại sao không hoàn hảo.
Hội chứng Homophobia
Người mắc hội chứng Homophobia cần sự hỗ trợ đặc biệt từ các chuyên gia tâm lý để quản lý và giảm thiểu triệu chứng. Quá trình chăm sóc thường bắt đầu bằng một cuộc đánh giá cụ thể để xác định mức độ biểu hiện mà người bệnh đang trải qua. Dựa trên đánh giá, bác sĩ tâm lý, chuyên gia tâm lý của Safe and Sound sẽ xây dựng một kế hoạch hỗ trợ riêng biệt, tùy thuộc vào nhu cầu và tình trạng cụ thể của từng người.
2. Có những dạng ghê sợ nào dưới góc nhìn tâm lý học?
- Ghê sợ chính bản thân mình:
Là cảm giác gây ra tình trạng băn khoăn, nặng nề, không chấp nhận được xu hướng tính dục của bản thân. Ngoài ra, con người có xu hướng tìm đến sự nhất quán trong thái độ và nhận thức nên tình trạng này gây ra cảm giác khó chịu, mệt mỏi trong họ.
- Kỳ thị người đồng tính:
Vấn đề không chỉ dừng lại là gây hấn với người đồng tính mà còn là căng thẳng, khó chịu xung quanh những vấn đề liên quan đến vấn đề đồng tính mà chính người kỳ thị cũng không hiểu được. Thay vì đánh giá vấn đề này dựa trên bản chất của nó, những người kỳ thị lại vô thức coi nó như một mối nguy hiểm. Hiện tượng này còn được giải thích dựa trên cơ chế “chiến đấu hoặc bỏ chạy” giúp con người sinh tồn trong quá trình tiến hoá.
Mọi người liên hệ với cảm xúc của mình để quyết định điều gì nên tin từ đó vô thức tạo ra những phán xét
Ngoài ra, việc kỳ thị LGBT cũng được giải thích bằng một hiện tượng tâm lý khác gọi là “trực giác đạo đức”. Mọi người liên hệ với cảm xúc của mình để quyết định điều gì nên tin từ đó vô thức tạo ra những phán xét. Giống như việc mọi người đều đồng thuận là quan hệ tình dục giữa anh chị em là sai nhưng lại không giải thích được tại sao lại sai. Điều này giải thích cho những kết luận tiêu cực, thái độ kỳ thị người đồng tính và tại sao có rất nhiều người cố chấp với suy nghĩ này, dù cho không có lý do cụ thể, hợp lý nào.
3. Liệu bạn có vấn đề tâm lý khi kì thị người đồng tính?
Nếu bạn có cảm xúc, hành vi hoặc suy nghĩ kỳ thị người đồng tính quá mức, có thể đây là dấu hiệu của những vấn đề tâm lý sâu xa mà bạn chưa nhận ra. Dưới đây là một số dấu hiệu bạn cần chú ý:
- Cảm xúc sợ hãi và căng thẳng trước những điều khác biệt: Bạn có cảm thấy bất an hoặc căng thẳng khi phải đối mặt với những người hoặc ý tưởng không giống bạn? Điều này có thể là dấu hiệu của sự lo lắng xã hội.
- Thiếu khả năng chấp nhận bản thân: Nếu bạn cảm thấy khó chịu, căng thẳng khi người khác sống với bản dạng giới hoặc xu hướng tính dục của họ, có thể bạn đang gặp khó khăn trong việc chấp nhận chính bản thân mình hoặc những yếu tố khác biệt trong xã hội.
- Sử dụng kỳ thị để che giấu sự bất an: Bạn có thường chỉ trích hoặc kỳ thị người khác để cảm thấy mình "bình thường" hoặc "đúng đắn" hơn? Đây có thể là cách để bạn đẩy lùi những lo lắng hoặc bất an trong bản thân.
- Áp lực từ xã hội và gia đình: Nếu bạn cảm thấy bị căng thẳng, áp lực từ gia đình hoặc môi trường xung quanh để duy trì những chuẩn mực truyền thống, có thể bạn đang trải qua xung đột tâm lý giữa những gì bạn được dạy và những gì xã hội đang thay đổi.
4. Safe and Sound có thể hỗ trợ cho bạn như thế nào?
Safe and Sound hiểu rằng việc đối mặt với những suy nghĩ và hành động kỳ thị của bản thân là một điều không dễ dàng. Và việc nhận ra rằng những suy nghĩ đó đang ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý, cuộc sống của bạn là một bước đi can đảm.
Xem thêm: Những điều bạn cần biết trước khi chọn tư vấn tâm lý online
Safe and Sound có thể đồng hành dài hạn, cùng bạn trong hành trình thay đổi này bằng cách:
- Tư vấn tâm lý chuyên sâu: Các chuyên gia tâm lý của chúng tôi sẽ tạo ra một không gian an toàn và tin cậy để bạn chia sẻ những suy nghĩ, cảm xúc, căng thẳng và lo lắng của mình. Chúng tôi sẽ giúp bạn khám phá nguồn gốc của những định kiến và kỳ thị, từ đó giúp bạn thay đổi quan điểm một cách tích cực.
- Giải thích về đa dạng giới tính: Các chuyên gia sẽ cung cấp cho bạn những thông tin khoa học và chính xác về đa dạng giới tính, giúp bạn hiểu rõ hơn về cộng đồng LGBT và xóa bỏ những hiểu lầm sai lệch.
- Kỹ năng giao tiếp hiệu quả: Chúng tôi sẽ trang bị cho bạn những kỹ năng giao tiếp hiệu quả để bạn có thể tương tác với mọi người một cách tôn trọng và cởi mở hơn, bất kể họ là ai.
- Hỗ trợ thay đổi hành vi: Chúng tôi sẽ đồng hành cùng bạn trong quá trình thay đổi hành vi, giúp bạn xây dựng những thói quen tích cực và loại bỏ những hành vi tiêu cực.
Với sự phối hợp giữa Bác sĩ tâm thần - Chuyên gia tâm lý và ứng dụng Công nghệ trong chăm sóc sức khỏe tinh thần, dịch vụ tư vấn/tham vấn Safe and Sound tự hào tiên phong hỗ trợ bạn “Tự phát hiện sớm - Sơ cứu cảm xúc tức thời - Hỗ trợ đồng hành dài hạn”.
Nếu bạn nghi ngờ mình gặp vấn đề tâm lý, hoặc muốn biết thêm thông tin về dịch vụ tham vấn - tư vấn tâm lý, bạn có thể liên hệ tới HOTLINE 0964 778 911 (Điện thoại/Zalo, 24/7) để được giải đáp và hỗ trợ trong thời gian sớm nhất!
CÁCH THỨC ĐẶT LỊCH HẸN tham vấn/tư vấn trực tuyến hoặc trực tiếp với chuyên gia
- Tại Fanpage Bác sĩ tâm lý SNS
- Hoặc tải và đặt lịch tham vấn trên ứng dụng Safe and Sound để quản lý và theo dõi lịch mọi lúc, mọi nơi
Safe and Sound thuộc Viện Ứng dụng Công nghệ Y tế (IMT)
Xem thêm:
Sức khoẻ tinh thần của cộng đồng LGBTQ+
Làm thế nào để biết tư vấn tâm lý online có phù hợp với bạn không?
