Làm cách nào để giao tiếp tốt với những người ít nói | Safe and Sound
Người ít nói thường được cho là mềm yếu, nhu mì và khó gần gũi. Tuy nhiên, đó chỉ là quan điểm của những người không thể giao tiếp với họ. Trên thực tế, những người ít nói vẫn có thể giao tiếp tốt với người xung quanh theo cách mà họ mong muốn. Hãy cùng Safe and Sound tìm hiểu những cách này nhé.
Nguyễn Hoàng Nguyên | Thạc sĩ. Bác sĩ - Viện tâm lý và sức khỏe tinh thần SnS
Trung tâm Nghiên cứu Sức khoẻ Cộng đồng và Phát triển
1. Hiểu và chấp nhận tính cách của người ít nói
Người ít nói thường có tính cách hướng nội, thích suy nghĩ kỹ trước khi nói và có xu hướng giữ thông tin cho riêng mình. Chúng ta muốn giao tiếp tốt với người ít nói thì cần phải hiểu và chấp nhận tính cách này. Đừng bao giờ đánh đồng tính cách của họ với các phẩm chất không tốt như sự yếu đuối, ngốc nghếch, không có tài năng hay thiếu hấp dẫn. Cũng không nên áp đặt và bắt họ phải thay đổi để phù hợp với mong muốn của chúng ta. Thay vào đó, bạn hãy tạo ra một môi trường thoải mái, nơi những người ít nói cảm thấy an toàn để chía sẻ suy nghĩ và cảm xúc của mình.
Ảnh 1: Người ít nói không có nghĩa họ là những người yếu đuối hay nhu mì
2. Dùng câu hỏi mở để giao tiếp với người ít nói
Người ít nói thích trả lời các câu hỏi một cách ngắn gọn hoặc đơn giản, do đó đừng đặt những câu hỏi “có hoặc không” mà thay vào đó hãy sử dụng câu hỏi mở để khuyến khích họ thảo luận và chia sẻ ý kiến của mình. Chẳng hạn như thay vì hỏi họ “Hôm nay bạn có gì mới không?” thì chúng ta có thể đặt vấn đề bằng câu “Bạn đã trả qua điều thú vị nào trong ngày hôm nay chưa”. Điều này sẽ khuyến khích người ít nói nêu ra thông tin cụ thể hơn và tạo ra cuộc trò chuyện sâu sắc hơn.
3. Sử dụng hình ảnh hoặc các cử chi phi ngôn ngữ để giao tiếp với người ít nói
Giao tiếp phi ngôn ngữ là cách gửi và nhận thông điệp từ những gì mà chúng ta thể hiện ra bên ngoài trong quá trình giao tiếp. Nó bao gồm tất cả những thao tác của từng bộ phận trên cơ thể như cử chỉ, biểu cảm khuôn mặt, ánh mắt, nụ cười, giọng điệu,… Đối với người ít nói, việc sử dụng hình ảnh và ngôn ngữ cử chỉ có thể giúp truyền đạt ý nghĩa một cách hiệu quả hơn. Hãy tận dụng các phương tiện như tranh vẽ, biểu đồ hoặc các ví dụ thực tế để minh họa cho ý kiến của bạn. Điều này giúp cho người ít nói dễ hiểu, đồng thời giảm bớt áp lực cần phải diễn đạt bằng lời nói.
Ảnh 2: Sử dụng cử chỉ phi ngôn ngữ để giao tiếp với người ít nói là một cách hiệu quả
4. Không đặt quá nhiều kỳ vọng và chia sẻ thông tin từ những lần giao tiếp với người ít nói
Người ít nói thường lo lắng về việc không thể tham gia cuộc trò chuyện một cách hiệu quả do đó đừng đặt quá nhiều kỳ vọng vào họ khi bạn muốn nói chuyện trực tiếp hay sẻ chia. Cố gắng đừng phản ứng thái quá hay cảm thấy bất ngờ nếu họ nhanh chóng kết thúc cuộc trò chuyện với bạn. Bạn có thể chia sẻ thông tin một cách từ từ và cho họ thời gian để xử lý và phản ứng. Đừng mất kiên nhẫn, hãy liên tục tạo cơ hội cho họ tham gia cuộc trò chuyện khi họ cảm thấy sẵn sàng nhé.
Giao tiếp với người ít nói đòi hỏi sự kiên nhẫn và tôn trọng. Bằng cách tạo ra môi trường thoải mái và khuyến khích, chúng ta có thể giúp người ít nói thấy tự tin hơn trong việc chia sẻ cảm xúc của mình. Mỗi người đều có tính cách và khả năng giao tiếp riêng, vì vậy hãy tôn trọng sự đa dạng và chấp nhận sự khác biệt trong cuộc trò chuyện.
Để giúp khách hàng, các chuyên gia của Safe and Sound luôn đồng hành với bạn, giúp bạn:
- Một bộ não tràn đầy suy nghĩ tích cực nhờ loại bỏ được những suy tư không quan trọng hoặc sai lệch.
- Một tinh thần sảng khoái, hết lo âu để bạn có thể tận hưởng những điều tốt đẹp mà cuộc sống ban tặng.
- Một tâm thế tự tin, vững vàng để đưa ra những quyết định nhanh hơn, đúng đắn hơn trong công việc, từ đó gia tăng sức mạnh về tài chính, sự nghiệp và cả sự tự hào.
5. Chuyên gia Safe and Sound có thể giúp đỡ gì cho bạn?
Chúng tôi biết rằng trị liệu tâm lý đôi khi là một bước khó khăn và cố gắng tìm một chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần mới phù hợp với nhu cầu cá nhân và tính cách của bạn có thể là một nhiệm vụ khó khăn và không dễ dàng.
Chúng tôi tin rằng sự kết hợp giữa chuyên gia tâm lý và bác sỹ tâm thần sẽ đem lại hỗ trợ tốt nhất cho bạn. Đội ngũ chuyên gia của Safe and Sound đáp ứng khắt khe các tiêu chuẩn, giúp bạn giải quyết đa dạng các vấn đề tâm lý bao gồm: Trầm cảm sau sinh, lo âu, rối loạn phân liệt cảm xúc, các vấn đề về giấc ngủ, rối loạn cảm xúc, các mối quan hệ, chấn thương tinh thần,…
- Bề dày kinh nghiệm hành nghề với đa dạng vấn đề tâm lý
- Kỹ năng đánh giá, tham vấn và xây dựng kế hoạch hỗ trợ hiệu quả
- Kết hợp linh hoạt các kỹ thuật, phương pháp để hỗ trợ hiệu quả và duy trì kết quả bền vững
Bên cạnh đó, Safe and Sound sẽ:
- KHÔNG coi bạn là bệnh nhân: Ngược lại, chúng tôi coi bạn là một người can đảm đang chống chọi với cả một bầu trời u tối đang chực chờ sụp xuống. Chuyên gia của SnS có thể góp thêm với bạn một đôi tay trong nỗ lực này.
- KHÔNG dạy đời bạn: Chúng tôi sẽ cùng bạn nâng dậy nguồn năng lượng tích cực mà lâu nay đã bị quá nhiều áp lực và khổ đau đè sát đất.
- KHÔNG lạm dụng thuốc và hoá dược: Ngược lại, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm đến những giải pháp hiệu quả và tự nhiên.
