Một thế hệ lười yêu- bạn có vậy? I Safe and Sound

Người trẻ đang dần ngại yêu", bạn có thấy đúng với mình? Có phải bạn đang “ế do năng lực”, mắc căn bệnh “lười yêu” hay đơn giản chỉ là bởi sau đại dịch đang khiến chúng ta khó tìm nhau hơn? Hãy cùng chuyên gia tâm lý SnS thấu hiểu trái tim bạn nhé!

“Đến lúc em lười yêu rồi!

Nhàm chán với những lần phản bội

Đã xinh không cần phải vội

Hội chị em hãy cứ vui thôi”

Ngô Thị Sáng |Thạc sĩ Tâm lý giáo dục – Ứng dụng chăm sóc sức khoẻ tinh thần Safe and Sound

Viện Ứng Dụng Công Nghệ Y Tế

1. Bạn có đang mắc “Hội chứng lười yêu”?

Hội chứng này được hiểu như một căn bệnh tâm lý. Biểu hiện là sự lười làm mới bản thân, lười chia sẻ cảm xúc, hay lười suy nghĩ về những thứ liên quan tới yêu. Vì lười nên “yêu” dần trở thành một khái niệm mờ nhạt và không còn là mối bận tâm ghê gớm.

Người lười yêu có những biểu hiện “rất gần gũi” như: cuối tuần ngủ đến tận trưa, ngại tụ tập bạn bè, ngại thay đổi phong cách thời trang, làm ngơ với những tin nhắn làm quen, không hào hứng với việc theo đuổi ai đó…và đặc biệt phớt lờ và không quan tâm đến người có người yêu, thậm chí bỏ ngoài tai mọi điều khi được giục yêu.

 Sự lười yêu có thể đến từ những nguyên nhân khác nhau

Sự lười yêu có thể đến từ những nguyên nhân khác nhau. Các chuyên gia tâm lý cho biết, trong đó, thiếu kĩ năng yêu, kĩ năng sống được coi là một trong những nguyên nhân căn bản nhất nảy sinh tâm lý “ngại yêu” này. Không biết điều này có đúng với bạn? Ngoài ra sự “quá hài lòng” với những mối quan hệ hiện có, không có nhu cầu muốn mở rộng thêm mối quan hệ với những người khác hay “ám ảnh đổ vỡ quá khứ” hoặc bị tác động những “bi kịch” tình yêu của những người xung quanh cũng là một trong các nguyên nhân.

Dấu hiệu nhận biết "hội chứng lười yêu":

• Không hứng thú với việc tìm kiếm một nửa: Bạn cảm thấy thoải mái với cuộc sống độc thân, không có nhu cầu tìm kiếm một mối quan hệ nghiêm túc.
• Sợ hãi cam kết: Bạn sợ phải ràng buộc trong một mối quan hệ, sợ bị tổn thương.
• Ưu tiên bản thân: Bạn tập trung vào sự nghiệp, sở thích cá nhân hơn là các mối quan hệ.
• Khó mở lòng: Bạn ngại chia sẻ cảm xúc, khó khăn trong việc xây dựng sự tin tưởng với người khác.
• So sánh quá nhiều: Bạn luôn so sánh người khác với những tiêu chuẩn hoàn hảo của mình 

2. Sau đại dịch có khiến bạn muốn “xa cách”?

Sau vài năm dịch bệnh COVID hoành hành, những áp lực sau đại dịch, không chỉ vậy tình trạng mất việc, đổi việc, phải về quê hay người thân không còn… cũng là những lý do khiến người trẻ có tâm lý trở nên khép mình hơn.

Vì vậy, dù chúng ta đã quay lại với "bình thường mới", những tưởng nhiều người sẽ vui mừng vì điều ước đang được hiện thực hóa. Song, các chuyên gia tâm lý cho biết, hậu giãn cách, vẫn còn nhiều vấn đề bị "kẹt" lại do những di chứng của Covid-19. Đặc biệt là vấn đề về cảm xúc và tâm lý.

Đại dịch đã tác động đến tâm lý của chúng ta như thế nào?

• Cảm giác bất an: Đại dịch đã tạo ra cảm giác bất an, căng thẳng, lo lắng về tương lai.
• Cô lập xã hội: Việc giãn cách xã hội khiến chúng ta mất đi cơ hội giao tiếp và kết nối với người khác.
• Mệt mỏi tinh thần: Cuộc sống bị đảo lộn, căng thẳng kéo dài khiến chúng ta kiệt sức.

3. Làm sao để chữa lười yêu?

Thuốc lười yêu nằm trong tay mỗi người!

Hãy cởi mở và thoải mái hơn với chính mình, đừng chỉ trốn trong vỏ ốc và cuộn tròn trong đó mặc kệ thế giới. Hãy dũng cảm phá vỡ rào cản tâm lý của mình, dũng cảm bước ra ngoài cuộc sống. Đừng để lỡ cơ hội tìm thấy một nửa của mình chỉ vì quá yêu thích sự yên ổn đôi khi đến nhàm chán đó.

“Ai rồi cũng sẽ có lúc cần được yêu và tình yêu thì luôn ở đó, chỉ là bạn có nhiệt thành với nó hay không?”

Theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý, có rất nhiều cách để bạn có thể vượt qua giai đoạn này và tìm lại niềm tin vào tình yêu:

• Chăm sóc bản thân: Tập trung vào việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần, như ăn uống lành mạnh, tập thể dục, ngủ đủ giấc.
• Mở lòng với những người xung quanh: Dành thời gian cho bạn bè, gia đình và tham gia các hoạt động xã hội.
• Tìm hiểu về bản thân: Tìm hiểu về sở thích, giá trị của bản thân để hiểu rõ hơn về mình.
• Đặt mục tiêu nhỏ: Đặt ra những mục tiêu nhỏ liên quan đến việc xây dựng các mối quan hệ.
• Tìm kiếm sự giúp đỡ: Nếu bạn cảm thấy quá khó khăn, hãy tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý.

4. Chuyên gia Safe and Sound có thể giúp đỡ gì cho bạn?

Chúng tôi biết rằng trị liệu tâm lý đôi khi là một bước khó khăn và cố gắng tìm một chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần mới phù hợp với nhu cầu cá nhân và tính cách của bạn có thể là một nhiệm vụ khó khăn và không dễ dàng.

Safe and Sound với đội ngũ chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý giàu kinh nghiệm sẽ đồng hành cùng bạn trong hành trình tìm lại niềm tin vào tình yêu. Chúng tôi sẽ giúp bạn:

• Tư vấn tâm lý cá nhân: Giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân, nguyên nhân dẫn đến "hội chứng lười yêu" và tìm ra giải pháp phù hợp.
• Xây dựng kỹ năng giao tiếp: Rèn luyện kỹ năng giao tiếp hiệu quả, giúp bạn tự tin hơn trong các mối quan hệ.
• Hỗ trợ vượt qua nỗi sợ hãi: Giúp bạn vượt qua những nỗi sợ hãi, lo lắng liên quan đến tình yêu.

Tại sao nên chọn Safe and Sound?

• Đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm: Chúng tôi có đội ngũ chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý giàu kinh nghiệm, tâm huyết và luôn đặt lợi ích của khách hàng lên hàng đầu.
• Môi trường an toàn và tin cậy: Chúng tôi tạo ra một môi trường an toàn và tin cậy để bạn có thể chia sẻ mọi điều mà không sợ bị phán xét.
• Phương pháp tiếp cận đa dạng: Chúng tôi sử dụng nhiều phương pháp tiếp cận khác nhau để phù hợp với từng cá nhân.
• Bảo mật thông tin: Tất cả thông tin của bạn sẽ được bảo mật tuyệt đối.

Với sự phối hợp giữa Bác sĩ tâm thần -  Chuyên gia tâm lý và ứng dụng Công nghệ trong chăm sóc sức khỏe tinh thần, dịch vụ tư vấn/tham vấn Safe and Sound tự hào tiên phong hỗ trợ bạn  “Tự phát hiện sớm - Sơ cứu cảm xúc tức thời - Hỗ trợ đồng hành dài hạn”

Nếu bạn nghi ngờ mình gặp vấn đề tâm lý, hoặc muốn biết thêm thông tin về dịch vụ tham vấn - tư vấn tâm lý, bạn có thể liên hệ tới HOTLINE 0964 778 911 (Điện thoại/Zalo, 24/7) để được giải đáp và hỗ trợ trong thời gian sớm nhất! 

CÁCH THỨC ĐẶT LỊCH HẸN tham vấn/tư vấn trực tuyến hoặc trực tiếp với chuyên gia

• Tại Fanpage Bác sĩ tâm lý SNS
• Hoặc tải và đặt lịch tham vấn trên ứng dụng Safe and Sound để quản lý và theo dõi lịch mọi lúc, mọi nơi

Safe and Sound thuộc Viện Ứng dụng Công nghệ Y tế (IMT)