Rối loạn trầm cảm nặng là gì? | Safe and Sound

Rối loạn trầm cảm chiếm tỷ lệ rất cao trong dân số, chiếm tỷ lệ khoảng 3 -5% dân số thế giới. Theo bác sỹ tâm lý, đây là một vấn đề tâm lý nghiêm trọng và cần được phát hiện sớm để kịp thời can thiệp.

Phí Thuỳ Linh | Cử nhân Y tế Công cộng – Viện tâm lý và sức khoẻ tinh thần SnS

Trung tâm Nghiên cứu Sức khoẻ Cộng đồng và Phát triển

1.   Rối loạn trầm cảm nặng là gì?

Ảnh 1: Rối loạn trầm cảm nặng

Rối loạn trầm cảm nặng, còn được gọi là Major Depressive Disorder (MDD), là một dạng nghiêm trọng của rối loạn tâm lý mà bác sỹ tâm lý phải đối mặt hàng ngày. Đây không chỉ là tình trạng tinh thần u ám mà chúng ta có thể trải qua trong cuộc sống hàng ngày, mà là một trạng thái tâm lý đặc biệt, kéo dài và có khả năng ảnh hưởng mạnh mẽ đến cuộc sống hàng ngày của bạn.

2. Dấu hiệu nhận biết

Bác sỹ tâm lý đã nắm rõ rằng rối loạn trầm cảm nặng có thể thể hiện qua một loạt dấu hiệu đáng chú ý. Những người bị MDD thường trải qua tình trạng tinh thần chung của tuyệt vọng, tạo nên một cảm giác buồn bã sâu sắc và không thể kiểm soát. Họ có thể mất đi sự hứng thú và niềm vui từ những hoạt động mà họ trước đây yêu thích. Khả năng tập trung thường suy giảm, và họ có thể gặp khó khăn trong việc ra quyết định thường ngày.

Người bị MDD thường gặp mất ngủ hoặc ngược lại, tình trạng mất ngủ kéo dài trong đêm hoặc sự ngủ quá mức mà không giúp họ cảm thấy tỉnh táo hơn. Một dấu hiệu khác là thay đổi cân nặng đáng kể, một số người tăng cân không kiểm soát, trong khi người khác có thể giảm cân nhanh chóng mà không rõ nguyên nhân.

Ảnh 2: Mất kiểm soát về cân nặng

Cảm giác mệt mỏi và sự mất năng lượng thường là một phần không thể tách rời của MDD. Mọi việc trở nên vất vả hơn, và người bị ảnh hưởng có thể cảm thấy mệt mỏi mà không có lý do cụ thể. Họ thường cảm thấy bất lực, mất tự tin, và có thể tự cảm thấy là nguyên nhân của mọi vấn đề xảy ra xung quanh.

Nếu bạn rơi vào tình trạng này cần sự hỗ trợ đặc biệt từ các chuyên gia tâm lý để quản lý và giảm thiểu các ảnh hưởng. Quá trình chăm sóc thường bắt đầu bằng một cuộc đánh giá cụ thể để xác định mức độ tổn thương mà người bệnh đang trải qua. Dựa trên đánh giá, chuyên gia tâm lý của Safe and Sound sẽ phát triển một kế hoạch điều trị riêng biệt, tùy thuộc vào nhu cầu và tình trạng cụ thể của từng người. Lộ trình của Safe and Sound bao gồm:

 

3. Nguyên nhân dẫn đến rối loạn trầm cảm

Bác sỹ tâm lý đã phân tích và xác định rằng nguyên nhân của rối loạn trầm cảm nặng không đơn giản. Có nhiều yếu tố có thể góp phần gây ra MDD. Các yếu tố di truyền có thể tạo điều kiện cho tình trạng này xuất hiện, khiến một số người dễ dàng bị ảnh hưởng hơn.

Ngoài ra, sự không cân bằng các hormone trong não cũng đóng vai trò quan trọng. Sự thiếu hụt các chất như serotonin và norepinephrine, có thể ảnh hưởng đến tình trạng tâm lý và gây ra những biểu hiện của MDD.

Môi trường và tác động của cuộc sống cũng có thể là nguyên nhân. Các trải nghiệm khủng bố, mất mát đau lòng, và áp lực lớn có thể góp phần khiến người ta rơi vào tình trạng trầm cảm nặng.

Trong việc đối phó và điều trị rối loạn trầm cảm nặng, sự hỗ trợ từ bác sỹ tâm lý là vô cùng quan trọng để giúp khám phá và xử lý nguyên nhân cũng như tìm ra những cách để ổn định tâm trạng và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Để giúp khách hàng, các chuyên gia của Safe and Sound luôn đồng hành với bạn, giúp bạn:

- Một bộ não tràn đầy suy nghĩ tích cực nhờ loại bỏ được những suy tư không quan trọng hoặc sai lệch.

- Một tinh thần sảng khoái, hết lo âu để bạn có thể tận hưởng những điều tốt đẹp mà cuộc sống ban tặng.

- Một tâm thế tự tin, vững vàng để đưa ra những quyết định nhanh hơn, đúng đắn hơn trong công việc, từ đó gia tăng sức mạnh về tài chính, sự nghiệp và cả sự tự hào.

4. Đội ngũ chuyên gia Safe and Sound có thể giúp đỡ gì cho bạn?

Chúng tôi biết rằng trị liệu tâm lý đôi khi là một bước khó khăn và cố gắng tìm một chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần mới phù hợp với nhu cầu cá nhân và tính cách của bạn có thể là một nhiệm vụ khó khăn và không dễ dàng.

Chúng tôi tin rằng sự kết hợp giữa chuyên gia tâm lý và bác sỹ tâm thần sẽ đem lại hỗ trợ tốt nhất cho bạn. Đội ngũ chuyên gia của Safe and Sound đáp ứng khắt khe các tiêu chuẩn, giúp bạn giải quyết đa dạng các vấn đề tâm lý bao gồm: Trầm cảm sau sinh, lo âu, rối loạn phân liệt cảm xúc, các vấn đề về giấc ngủ, rối loạn cảm xúc, các mối quan hệ, chấn thương tinh thần,…

- Bề dày kinh nghiệm hành nghề với đa dạng vấn đề tâm lý

- Kỹ năng đánh giá, tham vấn và xây dựng kế hoạch hỗ trợ hiệu quả

- Kết hợp linh hoạt các kỹ thuật, phương pháp để hỗ trợ hiệu quả và duy trì kết quả bền vững

Bên cạnh đó, Safe and Sound sẽ:

- KHÔNG coi bạn là bệnh nhân: Ngược lại, chúng tôi coi bạn là một người can đảm đang chống chọi với cả một bầu trời u tối đang chực chờ sụp xuống. Chuyên gia của SnS có thể góp thêm với bạn một đôi tay trong nỗ lực này.

- KHÔNG dạy đời bạn: Chúng tôi sẽ cùng bạn nâng dậy nguồn năng lượng tích cực mà lâu nay đã bị quá nhiều áp lực và khổ đau đè sát đất.

- KHÔNG lạm dụng thuốc và hoá dược: Ngược lại, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm đến những giải pháp hiệu quả và tự nhiên.