Rối loạn hỗn hợp lo âu trầm cảm là gì? | Safe and Sound
Rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm thường là một vấn đề nghiêm trọng và đòi hỏi sự can thiệp tâm lý chuyên nghiệp bởi các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý. Nó có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi khía cạnh của cuộc sống, từ mối quan hệ cá nhân, công việc, đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Để hiểu rõ hơn về tình trạng này, chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Ngô Thị Sáng | Thạc sĩ Giáo dục học – Viện tâm lý và sức khoẻ tinh thần SnS
Trung tâm Nghiên cứu Sức khoẻ Cộng đồng và Phát triển
1. Rối loạn hỗn hợp lo âu trầm cảm là gì?
Ảnh 1: Rối loạn hỗn hợp lo âu trầm cảm là gì?
Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý cho biết, rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm là một tình trạng rối loạn tâm lý phức tạp mà người mắc phải đồng thời trải qua cả triệu chứng của rối loạn lo âu và trầm cảm. Điều này có nghĩa là họ không chỉ lo lắng, căng thẳng và sợ hãi, mà còn cảm thấy buồn bã, mất hứng và mất niềm tin vào cuộc sống. Rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm thường là một vấn đề nghiêm trọng và đòi hỏi sự can thiệp tâm lý chuyên nghiệp với các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý. Nó có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi khía cạnh của cuộc sống, từ mối quan hệ cá nhân, công việc, đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
2. Triệu chứng của rối loạn hỗn hợp lo âu trầm cảm
Triệu chứng của rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm thường là sự kết hợp của các biểu hiện từ cả hai tình trạng này, theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý nó bao gồm:
- Lo âu và căng thẳng không kiểm soát: Người mắc rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm thường trải qua cảm giác lo lắng và căng thẳng liên tục, thậm chí về những vấn đề nhỏ nhặt và hàng ngày. Cảm giác lo sợ và không yên có thể dồn dập và gây khó chịu.
Ảnh 2: Lo âu và căng thẳng không kiểm soát
- Buồn bã và mất hứng: Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý cho biết, người mắc rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm cảm thấy buồn bã, mất niềm vui và khó lòng tìm thấy động lực cho cuộc sống. Cảm giác mất hứng thú với những sở thích thường có là một trong những đặc điểm nổi bật của trầm cảm.
- Sự tuyệt vọng và mất động lực: Người mắc rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm có thể trải qua sự tuyệt vọng mạnh mẽ, cảm thấy như cuộc sống không còn ý nghĩa và không thể thay đổi được tình hình.
Ảnh 3: Tuyệt vọng và mất động lực
- Thay đổi trong hành vi: Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý cảnh báo rằng rối loạn này có thể dẫn đến thay đổi trong hành vi và tư duy, bao gồm việc chán ăn và ngại vận động, giao tiếp xã hội. Một số người có thể trở nên tách biệt và tránh xa xã hội.
- Rối loạn giấc ngủ: Họ có thể gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ, thức giấc vào ban đêm, hoặc trải qua giấc ngủ không sâu và thường xuyên mất ngủ.
- Khó tập trung và hay quên: Theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý, rối loạn này có thể làm suy yếu khả năng tập trung và ghi nhớ. Người mắc thường cảm thấy đầu óc mộng mị và khó tập trung vào công việc hoặc học tập.
Rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm là một tình trạng phức tạp và nghiêm trọng. Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang trải qua những triệu chứng này, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý và bác sĩ tâm lý. Quá trình chăm sóc thường bắt đầu bằng một cuộc đánh giá cụ thể để xác định mức độ trầm cảm mà người bệnh đang trải qua. Dựa trên đánh giá, chuyên gia tâm lý của Safe and Sound sẽ phát triển một kế hoạch điều trị riêng biệt, tùy thuộc vào nhu cầu và tình trạng cụ thể của từng người. Vậy Safe and Sound sẽ giúp bạn như thế nào để vượt qua vấn đề này?
- Nhận diện và điều chỉnh nội tâm trước những khó khăn hiện tại của bạn
- Cùng bạn tìm ra giải pháp tối ưu để vượt qua
- Kích hoạt nguồn năng lượng tích cực bên trong của bạn.
3. Điều trị rối loạn hỗn hợp lo âu trầm cảm như thế nào?
Trong điều trị rối loạn hỗn hợp lo âu trầm cảm, vai trò của bác sĩ tâm lý và chuyên gia tâm lý là quan trọng hàng đầu trong việc giúp người bệnh. Dưới đây là một số phương pháp điều trị phổ biến:
3.1. Trị liệu tâm lý
Các phương pháp trị liệu tâm lý, đặc biệt là CBT (Cognitive Behavioral Therapy), đã chứng tỏ được hiệu quả trong việc điều trị hỗn hợp lo âu trầm cảm. Phương pháp này tập trung vào việc thay đổi cách suy nghĩ và hành vi tiêu cực. Thông qua hướng dẫn của một chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ tâm lý, bạn sẽ học cách nhận biết và thay đổi những suy nghĩ tiêu cực thành tích cực hơn, giúp cải thiện tâm trạng và tạo ra thái độ tích cực hơn trong cuộc sống hàng ngày.
Để giúp khách hàng, các chuyên gia của Safe and Sound luôn đồng hành với bạn, giúp bạn:
- Một bộ não tràn đầy suy nghĩ tích cực nhờ loại bỏ được những suy tư không quan trọng hoặc sai lệch.
- Một tinh thần sảng khoái, hết lo âu để bạn có thể tận hưởng những điều tốt đẹp mà cuộc sống ban tặng.
- Một tâm thế tự tin, vững vàng để đưa ra những quyết định nhanh hơn, đúng đắn hơn trong công việc, từ đó gia tăng sức mạnh về tài chính, sự nghiệp và cả sự tự hào.
3.2. Sử dụng thuốc
Thuốc chống trầm cảm, giảm lo âu có thể được sử dụng như một phần của phương pháp điều trị toàn diện. Các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống lo âu có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm triệu chứng. Tuy nhiên, các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý khuyến cáo việc sử dụng thuốc nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và theo dõi chặt chẽ.
Bên cạnh đó, Safe and Sound sẽ:
- KHÔNG coi bạn là bệnh nhân: Ngược lại, chúng tôi coi bạn là một người can đảm đang chống chọi với cả một bầu trời u tối đang chực chờ sụp xuống. Chuyên gia tâm lý của Safe and Sound có thể góp thêm với bạn một đôi tay trong nỗ lực này.
- KHÔNG dạy đời bạn: Chúng tôi sẽ cùng bạn nâng dậy nguồn năng lượng tích cực mà lâu nay đã bị quá nhiều áp lực và khổ đau đè sát đất.
- KHÔNG lạm dụng thuốc và hoá dược: Ngược lại, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm đến những giải pháp hiệu quả và tự nhiên.
4. Đội ngũ chuyên gia Safe and Sound là ai?
Chúng tôi tin rằng sự kết hợp giữa chuyên gia tâm lý và bác sỹ tâm lý sẽ đem lại hỗ trợ tốt nhất cho bạn. Đội ngũ chuyên gia của Safe and Sound đáp ứng khắt khe các tiêu chuẩn, giúp bạn giải quyết đa dạng các vấn đề tâm lý bao gồm: Trầm cảm, lo âu, các vấn đề về giấc ngủ, rối loạn cảm xúc, các mối quan hệ, chấn thương tinh thần,…
- Bề dày kinh nghiệm hành nghề với đa dạng vấn đề tâm lý
- Kỹ năng đánh giá, tham vấn và xây dựng kế hoạch hỗ trợ hiệu quả
- Kết hợp linh hoạt các kỹ thuật, phương pháp để hỗ trợ hiệu quả và duy trì kết quả bền vững
BẠN XỨNG ĐÁNG ĐƯỢC TỐT HƠN!
Tất cả có thể chỉ đang chờ bạn bước qua cánh cửa đầu tiên để kết nối với bác sỹ tâm lý. Vì bạn xứng đáng được hỗ trợ, hãy bắt đầu kết nối với bác sỹ tâm lý.
Xem thêm:
Triệu chứng rối loạn lo âu – những dấu hiệu đặc trưng bạn đã biết?
